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5割以上の女性がダイエットには「痩せる」以外の目的がある! ~ マイナビウーマン「働く女性のマインド調査」を発表 ~

株式会社マイナビ

5割以上の女性がダイエットには「痩せる」以外の目的

ダイエット方法に変化の兆し! 「ラクしてやせる」から「楽しんでやせる」へ

株式会社マイナビが運営する社会人女性向け情報サイト『マイナビウーマン』(https://woman.mynavi.jp/)は、「働く女性のマインド調査」を発表しています。今回は、20代~30代の働く女性のダイエットに関する意識調査を発表しました。
[画像1: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-854460-0.jpg ]

=◆調査結果のポイント◆===============================
1. ダイエットの目的は「痩せる」だけじゃない!5割以上の女性が「痩せる」以外の目的アリ
2. ダイエット方法の選び方は「ラク」より「楽しめる」こと
3. 理想の体型は“ほどよく筋肉がついた「メリハリボディ」”
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【1. ダイエットの目的は「痩せる」だけじゃない!5割以上の女性が「痩せる」以外の目的アリ】
 78.7%の女性がこれまでにダイエットの経験がある(「現在ダイエットをしている(29.1%)」+「過去にダイエットをしたことがある(49.6%)」)と回答しました。注目すべき点としては、51.8%の人がダイエットに「痩せる」以外の目的があると回答。その目的を複数回答で聞いたところ、「体力向上のため(53.1%)」が最も多く、次いで「体の不調の回復のため(40.4%)」、「ストレス解消のため(38.0%)」という結果でした。女性たちはダイエットに「痩せる」のみならず、プラスアルファの効果を求めているようです。


[画像2: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-250171-1.jpg ]



【2. ダイエット方法の選び方は「ラク」より「楽しめる」こと】
  ダイエット方法を選ぶ際に大事だと思うことについては、「結果が出ること(57.7%)」、「続けられること(55.1%)」、「楽しめること(48.4%)」という順でした。一方、「食べるだけダイエット」に代表されるような、「楽なこと」は20.8%と少数でした。女性にとってダイエットは「ラク」より「楽しめること」が重視されていることが分かります。また、最新のフィットネス方法で、取り入れてみたいものは「空中フィットネス(ハンモックを使ったエクササイズ)」が31.6%、「ジャンピングフィットネス(トランポリンの要素を入れたエクササイズ)」が31.1%という結果でした。

[画像3: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-361821-2.jpg ]



[画像4: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-334411-3.jpg ]



【3. 理想の体型は“ほどよく筋肉がついた「メリハリボディ」”】
 働く女性の「理想の体型」は、約半数以上の57.1%が「ほどよく筋肉がついた健康体型」と回答。「華奢なモデル体型」「ほどよくふっくらしたマシュマロボディ」は2割以下となり、大きく差をつけました。ちなみに、理想の体型を「100点」としたときの、今の体型の平均点は「50点」でした。その点数をつけた理由には「筋肉をつけたい」といったワードが頻出し、単に体重を落とすのではなく、ほどよい筋肉をつけた「メリハリボディ」を目指したいという女性の気持ちが垣間見えます。


[画像5: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-106978-4.jpg ]

[画像6: https://prtimes.jp/i/2955/851/resize/d2955-851-828448-5.jpg ]


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◆まとめ◆
プチ断食やりんごダイエット、置き換えダイエットなど、「ダイエット=我慢」の時代から、「ラクして痩せる」ダイエットブームへ移行して数年。そして今、ダイエットは「ラク」ではなく「楽しむ」時代へと変わりました。「ラクなダイエット」で結果が出ないという経験があったからこそ、結果を出す、楽しいダイエットでモチベーションを維持したいという心理がありそうです。痩せることも大事だけど、ダイエットを通して生まれる楽しみに価値を見い出した女性たち。なにかと忙しい彼女たちにとって、ダイエットしながら楽しめるアトラクションのような“一石二鳥系ジム”が人気なのも納得です。(マイナビウーマン)
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<調査概要>
調査方法:インターネット調査 / 調査期間:2017年12月27日(水)~2018年1月11日(木)
調査対象:22~39歳の働く女性
回答者数:601人


その他の調査結果は、『マイナビウーマン』下記ページでも確認いただけます。
『マイナビウーマン』では、今後も働く女性のマインドを明らかにしてまいります。
URL:https://woman.mynavi.jp/pr/


【本調査に関するお問い合わせ先】
株式会社マイナビ ウーマン事業部
調査・管理部
Tel:03-6267-4554 Fax:03-6267-4071
Email:woman@mynavi.jp

プレスリリース提供:PR TIMES

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記事提供:PRTimes

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