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米国の有名ヨガインストラクターが教える「チェアヨガ」ワークショップ

2019年07月08日

米国の有名ヨガインストラクターが教える「チェアヨガ

チェアヨガのワークショップを開催
ヨガ・ピラティスの専門スタジオ「zen place」では、2019年7月28日と8月3日の2日間、アメリカの有名ヨガインストラクターを迎えて「チェアヨガ」のワークショップを開催します。

有名講師をアメリカから招致
「チェアヨガ」はわずかなスペースで誰でも簡単に楽しめるエクササイズ。その名の通り椅子を使って行うヨガで、座ったままできるため、普段運動不足の人や年配の人でも挑戦しやすいプログラムです。

ワークショップの講師を務めるのは、アメリカでウェルネスコンサルタントとして活躍するCarolina Goldberg(キャロリーナ ゴールドバーグ)氏。20年以上のキャリアを持つベテランインストラクターです。

ワークショップの内容
ワークショップは2日間。1日目は「チェアヨガ基礎とマインドフルネス」、2日目は「チェアヨガ応用とストレス軽減」がテーマで、各日とも”実践クラス”と”指導クラス”の2部構成。単発での参加も可能です。

(画像はプレスリリースより)


【参考】
※株式会社ぜんのプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000032.000043196.html

記事提供:WomanApps

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