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近所のスーパーで買える食材で不調を改善『不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!』著者杉山卓也が、電子書籍にて配信開始。

株式会社あさ出版



株式会社あさ出版(東京都豊島区池袋/代表取締役:佐藤和夫 http://www.asa21.com )は、2021年4月16日に『不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!』著者杉山卓也が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始されました。


■『不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!』著者杉山卓也
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3e5tOat
・アマゾン書籍   https://amzn.to/3e1DdQs


スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!
食べものの種類80+生薬10。
レシピも掲載。

薬を飲むほどではないちょっとした頭痛や腹痛など、
普段生活をしている中で、その都度、病院に行くのは難しく、
薬を飲むことに抵抗がある場合があります。

そんなときは、近所のスーパーで買える身近な食材で、
日ごろのちょっとした不調を改善しましょう。

本書では、東洋医学の知識を用いて、
症状に合った食材を摂取して、体を根本から改善する方法を紹介します。
また、体やメンタルの不調に効く食材の特徴だけでなく、
今の体質を判断するチェックリストや不調が起こるメカニズム、
食材のよい掛け合わせ、食材に関する豆知識、レシピ、養生法、
またメンタル面(考え方など)もご紹介しています。
ずぼらな人でもすぐにできる養生法がわかるのは本書だけ!
今日から病院知らずの身体に!


■目次

第1章 食養生で不調を改善しよう
食べもので不調は改善できる
生命活動に必要な要素とは ほか

第2章 不調が生じるメカニズムと対処法を知ろう
胃腸・消化器系/痛み系
ほか

第3章 食べものがもつ効能と食べ方
野菜
果物
ほか

第4章 ずぼらなよう子さんの養生週間
0日目 養生法は日々の生活に取り入れられる
1日目 養生をはじめるのに意気込みはいらない
ほか

■著者 杉山卓也(スギヤマタクヤ)
漢方薬剤師/漢方アドバイザー/神奈川中医薬研究会会長/星薬科大学非常勤講師。
通称は「タクヤ先生」。神奈川県にある「漢方のスギヤマ薬局」にて予約制の健康相談を受けるかたわら、
中医学講師として新宿を中心に全国にて年間140本のセミナーを開催。
漢方薬局経営者向けのコンサルタント会社「Takuya kanpo consulting」の経営や、
中医学界初のオンラインサロンの主宰、成城漢方たまりやtamari中医学養生学院の経営も行う。
TwitterやYouTube、Voicyなどでの中医学や養生に関わる情報の発信など、
さまざまな分野で漢方・中医学業界のパイオニアとして幅広く活躍中
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


■『不調が消える食べもの事典―――スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!』著者杉山卓也
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3e5tOat
・アマゾン書籍   https://amzn.to/3e1DdQs


─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社  名 : 株式会社あさ出版
U R L :http://www.asa21.com
フェイスブック:https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 : 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L : 03-3983-3225





配信元企業:株式会社あさ出版
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記事提供:DreamNews

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