【管理栄養士監修】主婦の友社が『節約しながら超健康体！一生たるまないおかず』を発売

2026年02月22日

【管理栄養士監修】主婦の友社が『節約しながら超健康

高たんぱく・低脂質など4テーマで構成

株式会社主婦の友社は、レシピ本『節約しながら超健康体！一生たるまないおかず』を2月4日に発売した。

同書には「高たんぱく」「低脂質」「腸活」「適塩」の4テーマで全250品のレシピを掲載。しっかり食べて余分な脂肪をつけないことを目標に、年齢を重ねても健康的な体を保つレシピを提案する。管理栄養士で料理研究家の牧野直子氏が監修した1冊となっている。

4つのテーマ別に専門家がレシピを提案

各分野は検見﨑聡美氏、牛尾理恵氏、ほりえさちこ氏、上島亜紀氏が担当。主菜、副菜、汁物まで単体レシピも網羅し、組み合わせやすい構成とした。

発売日は2月4日でAB判の全116ページ。価格は税込み1320円で、Amazonや楽天ブックスで販売中だ。

（画像はプレスリリースより）

▼外部リンク

株式会社主婦の友社『節約しながら超健康体！一生たるまないおかず』
https://books.shufunotomo.co.jp/book/b10158491.html

株式会社主婦の友社のプレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002823.000002372.html

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