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ティップネスが、挑戦を楽しむ人のための新トレーニングプログラムをスタート

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2025年04月01日

株式会社ティップネスは2025年4月1日（火）、トレーニングプログラム『SPARTAN CIRCUIT（スパルタン サーキット）』を同社が運営するティップネス、ティップ．クロス TOKYOで開始します。

同プログラムは、米国で生まれた障害物レース「SPARTAN RACE（スパルタン レース）」を目指す人向けに開発されました。このレースは2017年5月に日本で初めて開催され、現在では世界40カ国において、年間170を超えるレースが行われています。

新プログラム『SPARTAN CIRCUIT』はレース種目クリアを目指した筋力トレーニング、完走するための有酸素トレーニングをサーキット形式で行います。レース出場を目指している人だけでなく、効率的に体力を向上したい人にもおすすめです。

同プログラムは15分間、20分間、30分間の3つのクラスを用意しています。

メインパートは、チームに分かれて行う障害物トレーニングと、
全員で行う有酸素トレーニングで構成されます。それぞれ30秒～45秒の運動と、約30秒の休憩をワンセットとし、4種目をサーキット形式で実施します。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）

※出典：プレスリリース

記事提供：WomanApps｜