女性100人に聞いた！夏の髪悩みランキング、1位は「髪の広がり・ボリューム」～湿気・紫外線・頭皮トラブルに悩む女性が多数～
株式会社ノーマリズム
美容室の口コミサイト「ヘアログ」（
https://hairlog.jp/ ）を運営する株式会社ノーマリズム（東京都目黒区）は、全国の女性100人を対象に「夏の髪悩み」に関するアンケート調査を実施しました。
調査の結果、夏に最も気になる髪・頭皮の悩みは「髪の広がり・ボリューム」（54％）が最多となり、「うねり・くせ毛」（52％）、「パサつき・乾燥」（51％）、「紫外線によるダメージ」（50％）が続きました。また、「頭皮のベタつき」（42％）や「頭皮のニオイ」（40％）など、汗や湿気による頭皮トラブルを挙げる回答も多く、夏ならではの髪・頭皮の悩みを抱える女性が多い実態が明らかになりました。
一方で、髪悩みへの対策としては「トリートメントを使う」（58％）、「帽子・日傘・UVスプレーなどの紫外線対策を行う」（57％）が上位となったものの、「美容室でトリートメントを受ける」は13％にとどまりました。さらに、美容室へ行く頻度については80％が「変わらない」と回答しており、多くの女性が日常的なセルフケアを中心に夏の髪悩みに向き合っていることがうかがえます。
本リリースでは、調査結果の詳細とともに、女性たちから寄せられた夏の髪・頭皮に関するリアルな悩みや、美容室に期待するケアについてご紹介します。
■調査概要
調査対象：全国の20代～50代の女性
回答数：100名
調査期間：2026年7月13日～2026年7月15日
調査方法：インターネット調査
調査結果URL：
https://hairlog.jp/special/article/15604■ Q. 夏に最も気になる髪・頭皮の悩みを教えてください。（複数回答可）
・髪の広がり・ボリューム：54%
・うねり・くせ毛：52%
・パサつき・乾燥：51%
・紫外線によるダメージ：50%
・枝毛・切れ毛：14%
・カラーの色落ち：15%
・頭皮のベタつき：42%
・頭皮のニオイ：40%
・汗で前髪が崩れる：38%
・髪がまとまらない：24%
・特に悩みはない：1%
・その他：1%
■ Q. 夏の髪悩みに対して行っている対策を教えてください。（複数回答可）
・トリートメントを使う：58%
・ヘアオイルを使う：35%
・紫外線対策（帽子・日傘・UVスプレーなど）：57%
・髪を結ぶことが多い：41%
・ドライヤーの冷風を使う：34%
・美容室でトリートメントを受ける：13%
・夏は髪を短くする：15%
・シャンプーを変える：7%
・特に何もしていない：8%
・その他：2%
■ Q. 夏の髪や頭皮について困っていることや、美容室で相談したいことがあれば自由に教えてください。（自由回答）
・汗でベタつくため午後からのお出かけなどは一度シャワーを浴びたり、洗って乾かすのが増えたことでパサついたりダメージが増えたりが気になります。また頭皮をちゃんと洗えてるかも心配です。他の季節はあまりきにならないのですが、夏は洗ってもベタつきが残ってる気がします。（20代／女性／宮崎県／パート、アルバイト）
・汗で頭皮がべたついたり、角栓のようなものができたり、頭皮のニキビが増えたりすることが悩みです。湿気のせいで髪が広がることも悩みではありますが、暑すぎるのでいつも髪をまとめているためそんなに気にしていません。何度もシャンプーを変えましたが、あまり効果が感じられず、頭皮があまり強くないこともあってシャンプーによってはかゆみが出るので困っています。洗い方も気を付けているつもりですが、もっと効果的な方法はないものかと思っています。（20代／女性／千葉県／無職）
・髪が太くて量が多いので1つにまとめると熱がこもりやすいと感じるが、仕事中に邪魔にならないためには縛るしかない。ショートヘアに憧れるが、どこの美容室に行っても、生え癖があるから向いてないと言われてなかなかできない。毛量が多いだけにドライヤーの時間がかかるので夏はとても憂鬱。（30代／女性／茨城県／派遣社員、契約社員）
・汗をかきやすく、汗のせいで髪が湿ってしまい、せっかく行ったセットが崩れてぺちゃんこになってしまいます。髪がぺちゃんこになることで、隠していた頭皮が露わになってしまい、禿げて見えるのがすごく恥ずかしいです。汗をかいても髪がぺちゃんこにならない髪型、セット方法があれば知りたいです。（30代／女性／大阪府／正社員）
・パサつきや紫外線対策など。汗をかくので帽子より日傘が多いけど、風も強いので帽子も日傘も飛ばされて使っていられないので、諦め気分で日にさらされていますが、益々、パサつくし、カラーも色褪せるし、髪も乱れるし、家を出る前に整えても…と諦め気分です。何かいい対策などあるのでしょうか。邪魔にならない持ち運べるサイズで整えるグッズなどあれば教えて欲しいです。（40代／女性／長崎県／専業主婦）
・夏になると汗と皮脂で頭皮がベタつきやすく、夕方になるとにおいが気になるのが悩みです。特に頭頂部のあたりがムレやすく、シャンプーしてもすっきり感が続かないことがあります。また、紫外線の影響で髪がパサつきやすく、カラーの退色も早く感じます。年齢的にボリュームが出にくくなってきたこともあり、湿気の多い日は根元がぺたんとつぶれてしまい、スタイリングが決まりません。美容室では、夏向けの頭皮ケアや、におい・ベタつきを抑えるシャンプーの選び方、紫外線対策になるトリートメント、そしてボリュームを保ちやすいカットやスタイリング方法について相談したいと思っています。（40代／女性／京都府／パート、アルバイト）
・肌が弱く、刺激性のある香料入りの物は避けて、無香料のシャンプーとトリートメントを使用しています。結果、頭皮の状態は、肌の色も綺麗になっています。しかし、泡立ちがあまり良くなく、しっかり洗えていないのではないかという悩みがあります。なので、シャンプーの使用量が多めになってしまう傾向があります。これでは、肌のために反って刺激が強すぎるのでないかという不安もあります。適量でよいのでしょうか教えて欲しいです。（50代／女性／静岡県／専業主婦）
・白髪染めを使っているが、根元を中心にリタッチすることが多く、頭皮に悪影響が出ないか気になる（今のところ特に問題は起きていないが）。夏場は他の季節と比べて髪や頭皮のべたつき感や臭いが気になり勝ち。かと言ってシャンプーの回数を増やすと、髪と頭皮のダメージが増えそう。（50代／女性／千葉県／無職）
■まとめ
今回のアンケートでは、「髪の広がり・ボリューム」「うねり・くせ毛」「パサつき・乾燥」「紫外線によるダメージ」がほぼ同率で上位となり、多くの女性が湿気や紫外線など夏ならではの環境による影響を実感していることが分かりました。また、頭皮のベタつきやニオイに悩む人も4割を超え、髪だけでなく頭皮ケアへの関心も高い結果となっています。
対策としては、「トリートメントを使う（58％）」と「帽子・日傘・UVスプレーなどの紫外線対策（57％）」が特に多く、日頃からセルフケアに取り組む人が多い一方で、「美容室でトリートメントを受ける」は13％にとどまりました。また、美容室へ行く頻度については80％が「変わらない」と回答しており、夏だからといって来店頻度が大きく増えるわけではないことも明らかになりました。
自由回答では、「朝セットしても汗や湿気ですぐ崩れる」「頭皮のベタつきやニオイが気になる」「紫外線で髪がパサつく」「ドライヤーの時間を短縮したい」など、実生活に根差した悩みが数多く寄せられています。セルフケアだけでは解決しにくい悩みも多く、自分の髪質や頭皮環境に合ったケア方法や、夏でも扱いやすいヘアスタイルについて美容師へ相談したいという声が目立ちました。
夏は髪や頭皮への負担が大きくなる季節だからこそ、日々のホームケアに加え、プロのアドバイスを取り入れながら、自分に合ったケア方法を見つけることが快適なヘアライフにつながりそうです。
■調査結果の引用・転載について
本レポートの著作権は、株式会社ノーマリズムが保有します。
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■株式会社ノーマリズムについて
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記事提供：DreamNews
