月260時間労働を半減！3社の会社経営に携わり年商10倍を実現した経営者の時間革命術『あなたの人生をムダにする時間の悩みをすべて解決する技術』ついに刊行
フォレスト出版株式会社
10年かけて辿り着いた、人生を変える「時間術の答え」──実体験から生まれた決定版！6/21（土）以降順次、全国の書店・ネット書店で発売！
フォレスト出版株式会社（所在地：東京都新宿区、代表取締役：太田 宏）は、『あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術』（名郷根 修・著）を2025年6月21日（土）より順次発売します。本書は、現代人が抱える「時間の悩み」と真正面から向き合い、10年にわたる実践と試行錯誤から生まれた、“人生を根本から変える時間戦略”の一冊です。
[画像1:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9347/130/9347-130-2a590d737e3c976b01b73e20ecc2f199-1024x1507.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
「時間が足りない」
「やるべきことに追われる毎日」
そんな現代人の悩みに対して、本書は“時間の再設計”という視点から、6つの時間の悩み
・時間不足
・時間浪費
・過去の後悔
・未来の不安
・時間経過の速さ
・時間を使うバランス
を構造的に整理し、解消法を体系化しました。
それぞれに対して思考・行動・習慣を変える具体的手法を提示しています。
著者は月260時間労働から脱却し、年収を上げながら労働時間を半減。
日本で唯一、米国のハイパフォーマンス・コーチングとカナダの10xプログラムを融合させ、1,000人超のビジネスパーソンを支援してきた時間戦略の専門家。本書はその知見の集大成です。
時代背景としても、生成AI、マルチタスク、副業解禁などで「時間の使い方」の自由度が高まる一方、選択疲れ、時間の希薄化に悩む人も増加しています。
本書が提唱する“時間を取り戻す技術”は、まさにいまこそ求められている内容です。
「働きながら、休みながら、成果も出したい」
──そんな“わがまま”をかなえる、現実的かつ、希望の持てる時間術として
支持されることが期待されます。
[画像2:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9347/130/9347-130-26ef6a9b347feb00f20dcdd0d607cc2e-1347x951.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
第 I 部 効率・生産性を上げる
第１章 【時間不足】「時間が足りない」を解消する
第２章 【時間浪費】時間のムダをなくす
第 II 部 後悔と不安をなくす
第３章 【過去の後悔】時間の失敗を取り戻す
第４章 【未来の不安】残された時間を有意義に使う
第 III 部 時間を味方につける
第５章 【時間経過の速さ】過ぎ行く時間を楽しむ
第６章 【時間を使うバランス】仕事とプライベートを両立させる
[画像3:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9347/130/9347-130-978454d56b78c64c1b80c2b076d800ab-540x480.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
名郷根 修（なごうね・しゅう）株式会社ハイパフォーマンス代表取締役
Rotterdam School of Management,Erasmus University 経営学修士（MBA）。
米国戦略コンサルティングファーム、グローバル医療機器メーカー勤務後、現在はグループ合計年商 180億円の医療分野の会社の経営に携わり、世界最先端の医療技術や製品の普及に努めている。
「伝説の戦略コーチ」として知られ、Strategic Coach 社を創設したダン・サリヴァン氏に師事し、同社が提供している「10x Ambition Program」を卒業した唯一の日本人。
会社経営者やエグゼクティブ、起業家を対象に、事業を10倍にしながら自由な時間を生み出す講座、仕事の生産性を上げることに特化したコーチングプログラムを提供している。
本書でお伝えしているのは、時間を効率的に使うことだけではありません。
人生のあらゆる側面──仕事、家庭、趣味、健康、人間関係を調和させ、時間をもっとも価値ある資産として活用するための知恵です。
「仕事の成果を出しながらも自由な時間を増やす」
「タスクに追われず自分の意志で時間を使えるようになる」
「後悔や焦りから解放され毎日を丁寧に生きられる」
「人生にとって本当に大切なことが見えてくる」
といった効果が得られます。
本書で紹介されているノウハウは、特別な才能や環境を必要としません。「人生を変えるには、時間の使い方を変えるしかない」、そう感じているすべての人に、読んでいただきたい一冊です。
その時間の悩みは、解決できます。
[画像4:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9347/130/9347-130-705a42d1d22cd9babaedce45a527bd35-1024x1507.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
書籍名 ： あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術
著者 ： 名郷根 修
ページ数： 240ページ
価格 ： 1,925円（税込）
出版社 ： フォレスト出版株式会社
発売日 ： 2025年6月21日（※以降順次）
ISBN ： 978-4-86680-328-9
【書籍詳細】
https://www.forestpub.co.jp/book_detail.cfm?ItemCode=B-2185
【Amazon】
https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4866803282/forestpublish-22/
■会社概要
会社名 ： フォレスト出版株式会社
所在地 ： 〒162-0824
東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F
設立日 ： 1996年4月1日
代表取締役： 太田 宏
業務内容 ： 出版物の企画・制作および販売
URL ：
https://www.forestpub.co.jp
[画像5:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9347/130/9347-130-3036dbb6c46762761695540d8cb11da8-749x749.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
