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「何歳から始めても遅すぎることはない」長寿時代の今こそ筋力の大切さを見直す時！なかやまきんに君直伝レッスン1日5分の『健康長寿の筋トレ入門』ニューズウィーク日本版9/2号は好評発売中！

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ニューズウィーク日本版 2025/9/2号（8/26発売）


【編集長から】
大学時代から始めたウェイトトレーニングを今も続けています。ここ数年は週1、2回のペースで近所の公営ジムに行くか、自宅で自重トレーニングをしていますが、筋トレのすごいところは50代を超えてからでも、コツコツ続ければ大学時代の最高値に近い重さを挙げられるようになること。まさに「筋肉は嘘をつかない」です。なかなか思い通りにならないビジネスと違って、やった分だけ成果として返ってくるのはメンタル的にも非常に良い。8月26日発売号の特集「健康長寿の筋トレ入門」は、「筋肉伝道師」のなかやまきんに君が表紙とインタビューに登場。「今からでも遅くない筋トレ術」を指南してもらいました。（長岡）

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【Special Report】

健康長寿の筋トレ入門

「何歳から始めても遅すぎることはない」
長寿時代の今こそ筋力の大切さを見直す時

ヘルス｜健康長寿目指すシニアのための筋トレ入門
トレーニング｜なかやまきんに君が開く「筋肉の扉」
実践｜1日5分から始めるエキセントリック運動の勧め
トレンド｜「日本式ウォーキング」は究極のエクササイズ
ガジェット｜スマートウオッチで三日坊主とおさらば!
脳機能｜運動はシンプルで最強の脳トレ
睡眠｜早寝を習慣づければ運動不足を解消できる
食生活｜50歳からのエクササイズ これが食事の注意点
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ニューズウィーク日本版 2025/9/2号 特集

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視点｜「合意なし」米ロ会談の真の勝者は中国
イスラエル｜崖っぷちネタニヤフの頭の中
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安全保障｜凍てつく北極海でロシアの潜水艦を追え

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Television｜ハワイ語で語るハワイ王国の歴史劇
Movies｜ポール・ウォルター・ハウザーの当たり年
Finance｜ミリオネアになりたければ「浮気」は禁物！
Health｜心の不調はAIセラピストが引き受けます

★最新号データ
ニューズウィーク日本版2025/9/2号『健康長寿の筋トレ入門
紙版 定価：520円（税込）｜デジタル版 定価：430円（税込）

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プレスリリース提供：PR TIMES

記事提供：PRTimes