免疫力を強める「強めんえき習慣」!風邪をひく・ひかないは何が違う?免疫力を強くする3つのポイント 11/9(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
株式会社CBCテレビ

今回のテーマは「~風邪をひく・ひかないは何が違う?~徹底調査!免疫力が強い人と弱い人」
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2025年11月9日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「~風邪をひく・ひかないは何が違う?~徹底調査!免疫力が強い人と弱い人」
風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの1つに「免疫力」があります。免疫力とは、ウイルスや細菌などの異物や病原体から身体を守る防御システム。つまり、免疫力が強い人ほど風邪や感染症などにかかりにくく、免疫力が弱いと風邪をひきやすくなってしまうのだとか。一般的に免疫力は年齢が若い方が強く、年を重ねるほど弱くなっていくと言われています。しかし、必ずしも年齢に左右されるわけではなく、ちょっとした工夫で免疫力を強めることもできるそうです。そこで今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいました。
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●免疫力は年齢とともに弱まっていく?
●免疫力を強くする3つのポイント
●免疫力を強める「強めんえき習慣」~食事編~
●免疫力を強める「強めんえき習慣」~睡眠編~
<睡眠の質を上げる睡眠グッズ>
●免疫力を強める「強めんえき習慣」~運動編~
<免疫力を弱める意外な落とし穴>
●免疫力を強める「強めんえき習慣」~ストレス編~
<正しいストレス解消法>
[動画:
https://www.youtube.com/watch?v=7_RXg1YntTE ]
【放送日】2025年11月9日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC:石丸幹二
サブMC:坂下千里子
【テーマ】「~風邪をひく・ひかないは何が違う?~徹底調査!免疫力が強い人と弱い人」
【番組HP】
https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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プレスリリース提供:PR TIMES

記事提供:PRTimes