働き方で広がる“メンパ格差”の実態が明らかに。派遣社員の7割が心の余裕を失う一方、フリーランスは維持しやすい傾向
ディアスタッフ株式会社
「メンタルパフォーマンス（メンパ）」に関する意識調査を実施しました。【開催時期】2026年1月30日(金)～2026年2月8日(日)23:59〆（人材派遣・転職支援サービス ディアスタッフ株式会社)
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《調査結果 概要》
ディアスタッフ株式会社（本社：神奈川県川崎市、代表取締役 CEO：眞野 俊輔）は、全国の働く世代755名を対象に「メンタルパフォーマンス（メンパ）」に関する意識調査を実施しました。
働き方（就労形態）によって精神的な余裕に大きな格差が生じている実態が明らかになりました。特に派遣社員の72.5%が帰宅後に精神的エネルギーが枯渇状態にある一方、フリーランスの枯渇率は41.8%と最も低く、働き方の自律性がメンタルヘルスを左右する重要な要因であることが示唆されます。
また、若年層を中心に「推し活」が仕事の原動力となる一方、85%以上が給与よりも「心の余裕」を重視するなど、新しい働き方の価値観も浮き彫りになっています。
《調査項目について》
以下の項目についてアンケートを行いました。
1. 働き方による深刻な「メンパ格差」
2. 世代・性別で見る価値観：「推し活」と消費行動
3. 仕事選びの価値観：給与より「心の余裕」
4. 働く人が本当に求める職場環境
2～4につきましては、弊社、ホームページから詳細をご確認ください。
コーポレートサイト
https://diastaff.com/2026/03/03/pressrelease-menpa/
《働き方による深刻な「メンパ格差」》
帰宅後の精神的余力が30%以下の「消耗・瀕死」状態にある人の割合（メンパ枯渇率）を働き方別に見ると、顕著な差が見られました。
[表1:
https://prtimes.jp/data/corp/171660/table/11_1_5e1fda0938ba20a27fe17de971a5aac7.jpg?v=202603041215 ]
派遣社員のメンパ枯渇率は全体平均を16.8ポイントも上回り、最も深刻な状態にあることが判明しました。一方で、フリーランスは41.8%と最も低く、働き方の自律性や柔軟性がメンタルヘルスの維持に繋がっている可能性が示唆されます
[画像2:
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働き方別:メンパ枯渇率（残りHP30％以下）
また、このメンパの枯渇は、趣味や推し活を「頻繁に」諦める割合にも直結しています。派遣社員は37.5%と最も高く、フリーランスの17.9%と比較すると2倍以上の差があります。
[画像3:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/171660/11/171660-11-ff66421d2be7a07ceabc9ee86d9816b3-3575x2070.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
働き方別:趣味・推し活を「頻繁に」諦める人の割合
《今後の展望》
ディアスタッフでは、「メンタルパフォーマンス（メンパ）」に関する意識調査を通じて、最高のパフォーマンスを発揮できる環境づくり「心の余裕を守ること」が、高い生産性と創造性、定着率の向上に繋がるものと信じています。
また、スタッフ一人ひとりのライフスタイルや価値観に合わせた、多様な働き方の選択肢を提供しています。人材派遣サービスだけでなく、人材紹介サービス（DIA AGENT）を通じて、安心して長期的に就労することができる正社員への転職支援などを積極的に取り組んでまいります。
《調査概要》
[表2:
https://prtimes.jp/data/corp/171660/table/11_2_fdc76db2fc504a5c659129d0bce71dcf.jpg?v=202603041215 ]
※本リリースの詳細な調査レポートは、弊社ウェブサイトにて
※本リリース内容を掲載いただく際は、出典「ディアスタッフ調べ」と明記をお願いいたします。
[画像4:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/171660/11/171660-11-a8664ded184d6eeaa54b5bba41fd6727-1280x720.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
《ディアスタッフについて》
ディアスタッフは、川崎と九州を拠点とする2017年創業の人材派遣・転職支援会社です。経済的な制約から一歩を踏み出せずにいる方々や、未来に漠然とした不安を抱える方に寄り添う人材サービスを提供いたします。私たちは、仕事を通じて誰もが自分を肯定し、安心して過ごせる“居場所”を提供することを目指しています。
《会社概要》
[表3:
https://prtimes.jp/data/corp/171660/table/11_3_9e160820764960c8fb3d4696ed58624b.jpg?v=202603041215 ]
《関連サイト、SNS》
コーポレートサイト
https://diastaff.com/
リクルートサイト
https://recruit.diastaff.com/
人材派遣サービス 採用HP
https://job-gear.net/diastafflogi/
人材紹介サービス （DIA AGENT）
https://job-gear.net/diaagent/
EXIT JOURNAL
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記事提供：PRTimes
