出社とフルリモートで心身の負担はどれだけ違う？原因や価値観の変化についての調査レポート
株式会社LASSIC
── 出勤形態によって「不調の種」のパターンは異なるが、「孤立感」はリモート・出社を問わない共通課題。リモートワーク経験後の価値観変化ではフルリモート層の「自分のペース重視」が51.9%と突出 ──
株式会社LASSIC（ラシック）（本社：東京都港区、本店：鳥取県鳥取市、代表取締役社長：若山幸司、以下「LASSIC」）が運営する、「場所に依存しない働き方」を推進・支援する情報を発信するWEBメディア「テレワーク・リモートワーク総合研究所（テレリモ総研）」は、全国のリモートワーク経験がある20～60代の就業者1,009名を対象に「職場での不調要因と価値観の変化に関する調査」を実施した。職場の人間関係における心身の不調の種として最も多く挙げられたのは「必要なコミュニケーションが取りづらく孤立感を感じること」（22.2%）で、リモートワーク経験を経た価値観変化を尋ねた結果では「一人で集中し自分のペースを大切にしたくなった」が39.0%で1位となった。出勤形態（出社頻度）別では、フルリモート層の同項目が51.9%に達し、フル出社層（33.1%）との差は18.8ポイントであった。
サマリー
本調査では、職場の人間関係における「心身の不調の種」・出勤形態別の不調パターン・リモートワーク経験による価値観変化・出勤形態別の価値観変化の差異・性別および年代別の傾向の5項目について調査を実施した。不調の種の上位は「孤立感」（22.2%）「上司からの監視感」（20.4%）「派閥・人間関係の複雑さ」（20.3%）の順で、出勤形態によって際立つ項目は異なるものの、「孤立感」は全形態で20～24%台と出勤形態を問わない共通課題として位置づけられる。価値観変化については「自分のペース重視」がフルリモート層（51.9%）とフル出社層（33.1%）の間に18.8ポイントの差があり、出勤形態と価値観変化の関連が最も顕著な項目となった。
主な調査結果
- 職場での不調の種1位：「必要なコミュニケーションが取りづらく孤立感を感じること」（以下、孤立感）22.2%。2位「上司の細かな進捗確認や頻繁な声かけ・常時監視されている感覚」（以下、上司からの監視感）20.4%、3位「オフィス内の派閥や人間関係の複雑さ」（以下、人間関係）20.3%- 出勤形態（出社頻度）別の不調の種：フル出社層では1位が「部署やチーム内での情報共有が滞り、仕事の進行に支障が出る」（以下、情報共有の滞り）で24.6％と全形態中最も高い。フルリモート層で構成比が高い項目のうち、フル出社層との差が最も大きいのは「テキストコミュニケーションでの誤解やニュアンスの伝わりにくさ」（以下、テキストの誤解）で8.0ポイントの開きがある。一方「孤立感」は全形態で上位3位以内にランクインし、共通の課題として位置づけられる。 - 年代別では「上司からの監視感」において、20代20.6%・60代11.8%と20.8ptの開き- リモートワーク経験による価値観変化1位：「一人で集中し自分のペースを大切にしたくなった」（以下、自分のペース重視）39.0%、2位「仕事と私生活のバランスを自分で整えたいと思うようになった」（以下、主体的なワークライフバランス(WLB)）35.4%、3位「通勤など場所の制約に縛られない働き方を理想と感じるようになった」（以下、場所の制約からの解放）23.4%- フルリモート層1位の「自分のペース重視」は51.9%と他の勤務形態と比較して突出- 男女別では、男女ともに「主体的なWLB」が上位にランクインし、かつ男女差が最大（女性が男性を7.3pt上回る）- どの年代でも「自分のペース重視」「主体的なWLB」が上位2位にランクイン。50代から1位と2位が逆転
主な調査結果
[表1:
https://prtimes.jp/data/corp/69473/table/137_1_d20423a81e27802da3ffaa5130bb4727.jpg?v=202604090515 ]
調査結果
1. 職場の人間関係 における「不調の種」の全体像
リモートワーク経験者1,009名に「上司・同僚など職場の人間関係において、“心身の不調の種”になりやすいと感じるきっかけや状況を教えてください」と聞いたところ、「必要なコミュニケーションが取りづらく孤立感を感じること」が22.2％で最も高かった（図表1）。「上司の細かな進捗確認や頻繁な声かけ、常時監視されている感覚」が20.4％、「オフィス内の派閥や人間関係の複雑さ」（以下、派閥・人間関係）が20.3％と続く。
4位以降は「テキストコミュニケーションでの誤解やニュアンスの伝わりにくさ」（19.3％）、「部署やチーム内での情報共有が滞り、仕事の進行に支障が出る」（18.6％）となっている。
上位項目を分類すると、対人ストレス系と情報伝達系の2系統が上位を占めていることがわかる。
[画像1:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-534c3f4c462034db274ad38b87ac9615-1800x1500.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因と価値観の変化に関する調査」
2. 出勤形態別にみる「不調の種」の差異
出勤形態別にみると、不調の種として選択される項目の構成比は出勤形態によって異なるパターンを示している（図表2・図表3）。
フル出社層では「部署やチーム内での情報共有が滞り、仕事の進行に支障が出る」が24.6％と全出勤形態中最も高い。週2出社層（10.4％）との間に14.2ポイントの差がある。さらにフル出社層では「休憩や退勤のタイミングで周囲の目が気になること」（以下、周囲の目）が16.9％に上り、フルリモート層（8.8％）との差は8.1ポイントとなっている。
フルリモート層では「テキストコミュニケーションでの誤解やニュアンスの伝わりにくさ」が23.1％であり、フル出社層（15.1％）を8.0ポイント上回る。週3出社層（24.4％）もフルリモート層と同水準だったが、それを除けば、出社頻度が増えるに従い、割合が低くなる傾向が見えた。
週1出社層では「上司の細かな進捗確認や頻繁な声かけ、常時監視されている感覚」が28.1％と全形態中最も高かった。フル出社層（18.6％）との差は9.5ポイントであった。
「必要なコミュニケーションが取りづらく孤立感を感じること」については、全形態で20～24％台に位置しており、出勤形態による差は比較的小さい。
[画像2:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-0275c19b89cb44c817e25709e7d47739-1999x1052.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
[画像3:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-1ba88956108d324491ec5b51da287951-1695x836.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
このように、不調の種として高い構成比を示す項目は出勤形態によって異なっている。フル出社層では「情報共有の滞り」、週1出社層では「上司からの監視感」「周囲の目」、週2出社層では「派閥・人間関係」がそれぞれ特徴的に高い値を示していることが確認できる。
3.リモートワーク経験による価値観変化の全体像
続いて、「リモートワークを経験したことで、あなたのビジネスにおける価値観や、ご自身の性格・考え方に変化はありましたか？」の回答をみると、「一人で集中し、自分のペースを大切にしたくなった」が39.0％で最も高かった（図表4）。「仕事と私生活のバランスを自分で整えたいと思うようになった」が35.4％と続く。
3位以降は「通勤など場所の制約に縛られない働き方を理想と感じるようになった」（23.4％）、「人との距離感を自分の意思で調整したいと感じるようになった」（20.7％）、「心と体の健康を守ることの大切さを以前より強く意識するようになった」（20.5％）となっている。
上位5項目のうち3項目は、自己決定（自分のペース・主体的なワークライフバランス（WLB）・距離感の調整）に関する項目が占めている。「健康意識の向上」（20.5％）が5位に位置していることも確認できる。
[画像4:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-7b65c52c7a42fb0d3e447f33b5b6d83b-1800x1500.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
4. 出勤形態別にみる価値観変化の差異
価値観変化を出勤形態別にみると、複数の項目で出勤形態間に大きな差がみられる（図表5・図表6）。
「一人で集中し自分のペースを大切にしたくなった」は、フルリモート層で51.9％と過半数に達する。週1出社層44.8％、週2出社層43.4％、週3出社層40.2％と低下し、フル出社層では33.1％となっている。フルリモート層とフル出社層では18.8ポイントの差がある。
「心と体の健康を守ることの大切さを以前より強く意識するようになった」は、フルリモート層で30.0％であり、フル出社層（17.1％）との差は12.9ポイントであり、週1出社層（26.0％）も高い水準にある。
「仕事と私生活のバランスを自分で整えたいと思うようになった」は、週2出社層が44.3％で全形態中最も高く、フル出社層（30.0％）との差は14.3ポイントとなっている。
「人との距離感を自分の意思で調整したいと感じるようになった」は、フル出社層が14.3％と全形態中最も低い。週2出社層（26.4％）、週3出社層（25.2％）はフル出社層を10ポイント以上上回っている。
「対面の会話や空気感から得られる価値を改めて認識した」は、週2出社層（26.4％）と週3出社層（22.8％）で高い値を示している。フルリモート層・週４出社層は10.0％にとどまる。
[画像5:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-c8480af3d8aa2aa8164fa43c1d966332-1999x1052.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
[画像6:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-225435cc1f7e51c4b1c57357360e4194-1717x831.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
5. 出勤形態別にみる「不調の種」と「価値観変化」の対応関係
ここまでにみたQ2（不調の種）とQ3（価値観変化）の出勤形態別データを並べてみると、出勤形態ごとの組み合わせパターンが確認できる（図表7）。
[画像7:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-6e169b7326d041ddfe6d5b15a2d50b64-1697x1095.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」 ※各形態でQ2・Q3それぞれの上位2項目を抽出
6.男女別・年代別にみる差異
男女別でみると、Q2（不調の種）では「上司からの監視感」が男性24.0％に対し女性16.7％と、男性が7.3ポイント高い（図表8）。「オフィス内の派閥や人間関係の複雑さ」は女性23.4％に対し男性17.3％であり、女性が6.1ポイント上回る。「テキストコミュニケーションの誤解」も女性22.2％に対し男性16.6％と5.6ポイントの差がある。
Q3（価値観変化）では、「主体的WLB」が女性39.1％に対し男性31.8％と7.3ポイントの差がみられる。「通勤など場所の制約に縛られない働き方を理想と感じるようになった」も女性27.0％に対し男性19.9％と女性が7.1ポイント高い。「家族や自分の時間をより大切にしたいという思いが強くなった」は女性20.0％に対し男性14.4％であり、5.6ポイントの差がある。
[画像8:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-ba03d5948f52ba08793c011815429fce-1519x836.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
年代別にみると、Q2では「上司からの監視感」が20代で32.6％と全年代中最も高く、60代（11.8％）との差は20.8ポイントに上る（図表9）。「オフィス内の派閥や人間関係の複雑さ」は40代（26.4％）で高い値を示している。「情報共有の滞り」は50代が最多（23.2％）である。
Q3では「自分のペース重視」が20代～40代で42.9～43.7％と高い水準にあり、50代（34.9％）・60代（30.0％）でやや低下している。「主体的WLB」は40代（40.1％）で最も高い。
[画像9:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-8c86cbef4631008132744d13239b658c-2158x1052.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
出典：テレリモ総研「職場での不調要因 と価値観の変化に関する調査」
詳細レポート
本調査をもとに、より詳細な考察を記したレポートを下記よりご覧いただけます。
出社を増やしても「孤立感」は消えない--全出勤形態で20～24%台、変わらぬ課題
https://lassic.co.jp/teleremo/workplace-stress-and-remote-work/
調査データをご希望の方へ
本調査結果を含む、テレワーク・リモートワークに関する意識調査の調査データをメディア運営の会社様に限り、無料でご提供いたします。
下記よりお問い合わせください。
https://lassic.co.jp/teleremo/document-request/
著作権について
本リリースは、自由に転載いただくことができます。本リリースの著作権は株式会社LASSICに帰属しますが、以下の利用条件を満たす方には利用権を許諾します。
【利用条件】
- 情報の出典元として株式会社LASSICの名前を明記してください。- 出典元として以下のＵＲＬへのリンクを設置してください。
https://lassic.co.jp- 調査結果データの加工・改変は許可しておりません。- 当社が相応しくないと判断した場合には、転載の許可を取り消し、掲載の中止を求めることができます。- 掲載内容をもとに、独自のコンテンツとして編集・執筆いただくことができます。
[画像10:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-8b2086871d861aabc0175a65275c9936-360x58.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
テレリモ総研ロゴ
テレリモ総研について
テレリモ総研では、人々が場所によって仕事内容や職種、勤務条件を左右されることなく活躍できる世界を実現すべく、テレワーク・リモートワークが働き方の選択肢の一つとして一般化することを目指し、多様な働き方に注目した情報をお届けしてまいります。
テレリモ総研 公式サイト：
https://lassic.co.jp/teleremo/
[画像11:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-9ea7f70d2d977ba536da8df4a39d8340-1658x1156.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
テレリモ総研TOP
株式会社LASSIC（ラシック）について
[画像12:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/69473/137/69473-137-f8fef6f5f9b09705106e10f28f1d27b8-550x100.gif?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
LASSICロゴ
LASSICは2006年に鳥取県で創業し、「リモート社会をリードし、ボーダレスワークの実現によって社会に貢献する。」をビジョンに、フリーランスITエンジニア向けリモートワーク専門JOBエージェント「Remogu（リモグ）フリーランス」（
https://remogu.jp）、ITエンジニア向けリモートワーク専門転職エージェント「リラシク」（
https://relasic.jp）などのサービスを通じて「採用」「DX」分野のボーダレス化に取り組んでいます。
会社概要
[表2:
https://prtimes.jp/data/corp/69473/table/137_2_fb4ba060a9ae80077b49b96260ab5209.jpg?v=202604090515 ]
プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
