【羽田美智子さんインタビュー】骨折経験から学んだ「健康は人生の土台」年齢と上手につきあう隙間運動や前向きな思考法を公開
ワダカルシウム製薬株式会社
ワダカルシウム製薬のメディア「ほねのあるくらし」にて、俳優・羽田美智子さんの特別インタビューが公開。骨の健康を通じて、毎日をより元気に健やかに過ごすための情報をお届けします。
ワダカルシウム製薬株式会社（本社：大阪市、代表取締役：吉田 浩一）は、同社が骨の健康を通じて、読者様の毎日をもっと元気に、もっと健やかにするための情報をお届けするメディア「ほねのあるくらし」にて、俳優・羽田美智子さんの特別インタビュー記事を公開いたしました。
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「健康を損なうと、生きる目的が『健康を取り戻すこと』になってしまう。土台が健康であってこそ、自分のやりがいや誰かのために動ける」
ワダカルシウム製薬株式会社は1856年の創業以来「歩くと元気を、未来まで。」をテーマに、皆さまの健やかな日常を支え続けてきました。
この度、40～60代女性を中心とした皆さまが年齢を重ねる不安を希望に変え、素敵な明日への第一歩を踏み出すきっかけをお届けするため、同社が運営するオウンドメディア「ほねのあるくらし」にて、俳優・羽田美智子さんの特別インタビュー記事を公開いたしました。
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40～60代は、身体の変化や将来への不安を感じやすい世代です。
近年、YouTubeチャンネル「羽田美智子のChange of Life」を通じて更年期や健康についてリアルな発信を行い、同世代から絶大な支持を集める羽田さん。
ご自身やご家族の骨折経験を経て「骨の重要性」を感じられた羽田さんの実体験は、まさに同社の理念と深く共鳴するものです。
羽田さんのしなやかな生き方と健康法を通じ、読者の皆さまへ「健やかに新たな一歩を踏み出すための心の指針」を提示したいという想いから、今回の対談が実現しました。
[表2:
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羽田さんご自身やご家族が相次いで経験した骨折エピソードを告白。
更年期以降、想像以上に脆くなる骨の現実に触れ、健康こそが自分らしく動くための「土台」であり、「元気に動ける今のうちから、骨や体を大切にする意識を持つことが大事なのかもしれない」
と語ります。
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「何かタスクがあって忙しいと、ジムに行くってなかなかできないし、続かないんですよね。」
だからこそ家でできる運動を取り入れるようにしている、という羽田さん。
「今日は隙間体操だけでもやった！」という感覚を大事にして、隙間運動を積み重ねられています。
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日々の隙間運動を続ける中で、羽田さんは「無理のないことを毎日コツコツ続けることが大切」と実感しているといいます。
また、「呼吸も大事だと感じています」と話す羽田さん。緊張すると呼吸が浅くなる自身の経験から、日頃から呼吸を整えることを意識しているそうです。
さらに「人は『呼吸』と『姿勢』が大事」と語り、体の姿勢だけでなく、物事に向き合う姿勢も含めて整えていくことの重要性を実感されています。
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YouTubeチャンネル名である“Change of Life”は、更年期を英語で調べたときに知った言葉で、日本では更年期は少しネガティブな印象がありますが、海外では「人生の転換期」として前向きに捉えられているそうです。
羽田さんはご自身のYouTubeチャンネルを通じて「1人で悩まないでほしい」というメッセージを伝えたいとのこと。番組や視聴者への想いをお話しいただきました。
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読書をしていてとても印象的だった「50代や60代なんて、私から見たらまだ小娘よ」という言葉。
できなくなったことや失ったものばかりを見るのではなく、「まだできることがある」と前向きに考え、そして80歳でも元気に動ける自分でいたいなら、骨や筋肉を大事にしたりすることも大切だと語ります。
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1968年茨城県生まれ。
1994年公開の映画『RAMPO』で日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。
以降、ドラマ『特捜9』シリーズなど数多くの話題作に出演。
現在は俳優業の傍ら、YouTube「羽田美智子のChange of Life」やライフスタイルブランド「羽田甚商店」を主宰し、自然体なライフスタイルを発信している。
[表8:
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ワダカルシウム製薬が運営する、骨と体の健康をサポートする情報メディアです。
専門家によるコラムや健康レシピ、著名人のインタビュー企画「ほねのある人々」などを通じ、すべての人が自分らしく歩み続けられる暮らしを提案しています。
ほねのあるくらし公式サイトはこちら
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◆ワダカルシウム製薬オンライン
https://wadacal-online.jp/
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1856（安政3）年に和漢薬問屋「和田卯助商店」が創業し、
1911（明治44）年に日本で初めてカルシウム錠剤を製造して以来、
弊社は製薬会社ならではの高品質な健康食品・サプリメントを開発し、
お客様の健康に貢献しています。
人々の「歩くと元気を、未来まで」それが私たちの使命と考えております。
会社名：ワダカルシウム製薬株式会社
創業：1856年
本社所在地：大阪市中央区城見2丁目1-61
ツイン21 MID タワー 38階 Reqree OBP
代表者：吉田 浩一
URL:
https://www.wadacal.co.jp/
プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
