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13万部突破シリーズの最新刊『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』2026年5月15日発売

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株式会社ワニブックス

累計会員数1300万人を超える大人気アプリあすけんの初のスイーツレシピ本


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株式会社ワニブックス（東京都渋谷区、代表取締役：高橋明男）は、『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』を2026年5月15日（金）に発売しました。

ALL 200kcal台以下！　買うより、約半分のカロリー!?︎

「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか？
実は、ガマンのしすぎは逆効果。
適切な間食を取り入れることが、無理のない食習慣の継続につながります。
本書は、累計会員数1300万人を超えるAI食事管理アプリ「あすけん」初のスイーツレシピ本です。
管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、体も心も満足する間食習慣をサポートします。

収録されているレシピはすべて200kcal台以下。
オーブン要らずで、チーズケーキやブラウニーなどの人気スイーツが簡単に作れます。

「甘いもの大好き！」
「1日の癒しは、スイーツ！」
という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。
美味しさとヘルシーさを研究し尽くした一冊です。

収録レシピ例

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/350/129409-350-98489ac0bb362a07f83e9031ab758ef9-1500x1500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
ショートケーキ／121kcal
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/350/129409-350-86095005fb1648f1e6330338c8aafcf8-1500x1500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
ティラミス／145kcal
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/350/129409-350-f25c30b1b6299993140f1cfa184f3827-1500x1500.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
甘酒寒天／150kcal


■書籍情報
『あすけん公式　200kcal台スイーツ大全』
著者：あすけん
監修：道江美貴子
発売日：2026年5月15日
価格：1,760円（税込）
ISBN：978-4-8470-7652-7
発行：ワニブックス
■Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4847076524

■監修者プロフィール
道江 美貴子
AI食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士
株式会社asken 取締役、管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100 社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、2007 年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社 asken に参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発に携わる。

プレスリリース提供：PR TIMES

記事提供：PRTimes