スイミングスクールに通えなくても大丈夫！登録者数日本一の水泳系YouTuberトモキンが教える『水が怖い子でも泳げる！自信がつく！魔法のスイミングレクチャー』5/26発売

株式会社日本文芸社

スイミングスクールに通えなくても大丈夫！登録者数日

市民プールでプロの指導を完全再現！泳げない原因「呼吸」と「恐怖心」を親子で遊びながら克服し、クロール25m完泳を目指す超速メソッドを大公開！

株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は、『水が怖い子でも泳げる！自信がつく！魔法のスイミングレクチャー』（トモキン著）を、2026年5月26日（火）より全国の書店・オンライン書店等で発売いたします。
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「泳げた！」は子どもにとって、最初の “成功体験” になります

スイミングスクールに通えなくても大丈夫！
みるみる泳げるようになる目からウロコの教え方が満載！

学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できないご家庭も少なくありません。「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」……。本書は、そんな悩みを抱える親御さんに向けた、家庭で使える水泳指導書です。

■ 「水が嫌」から「泳ぎが楽しい！」に変わる魔法のレクチャー
実は、子どもが泳げない原因は「体の使い方」や「運動神経」ではなく、「呼吸」と「水への恐怖心」にあります。

本書では、日本一の水泳系YouTuberであるトモキン氏が、目からウロコなちょっとしたコツを伝授。子どもがみるみる泳げるようになる魔法のメソッドを大公開します。

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「泳げない原因」を根本から解決！運動神経やキック力に頼るのではなく、水への恐怖心をなくして「浮く」ことを最重視する、トモキン氏独自の魔法のメソッドを大公開!

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ステップごとに、ゴールまでのフローチャートを確認して、練習を進めていこう。

●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように！

■ 初心者の親でも教えられる「6つのステップ」
本書は「クロールで25m泳げる」ことを目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化しています。「特訓」ではなく「遊びの延長」として親子で楽しめるドリル形式でレクチャーします。

つぎのような構成になっています。

STEP 1 水に慣れる（水中ウォーキングや水中鬼ごっこで恐怖心をなくす）
STEP 2 息継ぎを学ぶ（「吸う」「止める」「吐く」のサイクルを身につける）
STEP 3 上手に浮く（背浮き、ふし浮きでフラットポジションをつくる）
STEP 4 キックを学ぶ（全力バタ足は不要！燃費のいいキックを習得）
STEP 5 ストロークを学ぶ（肩から大きく腕を回す）
STEP 6 クロールの完成！（覚えたことを合体させて25m完泳へ）

水への恐怖心を和らげるステップから始まり、１.水に慣れる２.水の中で呼吸３.浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。

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多くの子どもがつまずく「息継ぎ」の壁も、独自の視点で論理的に解説。なぜ水中で苦しくなるのか、どうすればラクに呼吸ができるのかを、豊富な写真とともにわかりやすく紐解きます。

■ スマホでわかる！QRコード動画＆親向けのアドバイスも充実
本書のドリルにはQRコードが付いており、スマホやタブレットで読み込むことで、実際の動きを動画で確認できます。

また、「こんな声かけをしよう」「ここでサポートしてあげよう」といった親御さん向けの具体的なアドバイスに加え、つまずきやすいポイントをフォローする「トモキンSOS」も豊富に掲載。プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、自宅でもできる練習法など、家庭で知りたいポイントを丁寧に解説します。

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苦しい「特訓」は一切不要！遊びの延長として親子で楽しく実践しながら、ドリルで技術を身に着けよう。

「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」と願う方へ。
スイミングスクールに通うことが難しいご家庭でも、市民プールなどでプロの指導を再現できる一冊です。

■本書の目次

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■著者プロフィール

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トモキン
プロ水泳インストラクター。
同志社大学トライアスロン部コーチ。
2歳から水泳をはじめ、高校2年生で初めて全国大会に出場した遅咲きスイマー。自身の経験から「誰でも上達できる指導法」を確立し、予約が１分で埋まる大人気インストラクターに。
2020年にYouTubeチャンネル「トモキンスイミング教室」を解説し、2021年には水泳部門登録者数日本一を達成。チャンネル登録者数はなんと16万人を超える。現在は初心者から上級者、トライアスリートやマスターズまで幅広く指導している。
著書に『面白いほどスイスイ進む！動画で完全攻略クロール・バ
タフライ・平泳ぎ・背泳ぎ』（メイツ出版）がある。
YouTube「トモキンスイミング教室」

■書誌情報

書名：水が怖い子でも泳げる！自信がつく！魔法のスイミングレクチャー
著者：トモキン
定価：2420円（税込）
判型・ページ数：A5判・128ページ
ISBN：978-4-537-22380-4
発売日：2026年5月26日
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b10163465.html

■書籍の購入について

全国の書店・オンライン書店等でご購入いただけます
amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4537223804/
楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18580294/

■日本文芸社について

【会社概要】
代表者：代表取締役社長　竹村響
所在地：〒100-0003　東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル8F
設　立：1959年1月
資本金：１億円
従業員数：79名（2026年4月1日現在）
コーポレートサイト：https://www.nihonbungeisha.co.jp

プレスリリース提供：PR TIMES

スイミングスクールに通えなくても大丈夫！登録者数日

記事提供：PRTimes

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