別府の湯治リトリート「七日一巡り」2泊3日の湯治滞在における参加者の睡眠・コンディション計測レポート
湯治ぐらし株式会社
～ OSA-MA睡眠調査票・バイタル計測による滞在前後の比較データを公開。～同プログラムは2026年7月11日～13日にも開催（一般社団法人ママズケア主催）
湯治ぐらし株式会社（本社：大分県別府市、代表取締役：菅野静）が運営する湯治リトリート「七日一巡り」は、2026年3月13日～15日に一般社団法人ママズケア（兵庫県西宮市、代表理事：南田理恵）主催の「産後ケアプロ育成合宿 ─ クアオルトキャンプ in 別府」の開催地として、湯治文化とスリープウェルネス体験を組み合わせた2泊3日の滞在プログラムを提供しました。
当社では、参加者ご自身が滞在前後の体調や気分の変化を客観的に把握できるよう、滞在初日と最終日に看護師・温泉利用指導者資格を持つカウンセラーによるバイタル参考データの計測と、OSA-MA（大阪市立大学式睡眠調査票）等によるアンケート調査を実施。本リリースでは、その記録結果をご報告いたします。なお、同プログラムは2026年7月11日（土）～13日（月）にも一般社団法人ママズケア主催で再開催されることが決定しております。
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本合宿の参加者の皆さま（別府市・湯治リトリート「七日一巡り」にて）
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オープニング：「私たちが考える湯治」のレクチャー
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「七日一巡り」にて元・歌のおにいさん米田和正氏が大盛り上げ
滞在前後で計測したデータおよびアンケート回答について、初日と最終日の数値に差が見られました。
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※OSA-MAは大阪市立大学式睡眠調査票による起床時アンケート、VASは0～100の主観評価アンケートの平均値です。表中の数値は本合宿参加者からの回答および計測値の平均であり、特定の効果・効能を示すものではありません。
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計測の様子：唾液アミラーゼ（参考値）の測定風景
OSA-MA（大阪市立大学式睡眠調査票）は、起床時の主観的な睡眠の感じ方を16項目の質問で確認するアンケート手法です。今回の合宿では、滞在初日朝と最終日朝の回答を比較したところ、16項目中15項目で初日よりも最終日のスコアが高い回答結果となりました。特に「寝つきの感覚」「眠りの深さの感覚」「うとうと状態の少なさ」に関する項目で、回答スコアの差が大きい結果となっています。
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図1：OSA-MA 主要5項目の回答スコア（初日朝 vs 最終日朝・参加者平均）
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図2：OSA-MA 5因子別の回答スコア比較（参加者平均）
「七日一巡り」では、滞在中のセルフモニタリングを目的として、看護師・温泉利用指導者資格を持つカウンセラーが任意で各種計測機器による参考データを取得しています。今回の合宿参加者の平均値の推移は次の通りでした。なお、これらの数値は本合宿参加者から得られた記録であり、温泉や湯治、当施設のプログラムによる効果・効能を示すものではありません。個人差があり、計測当日の状況にも左右されます。
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図3：血圧・唾液アミラーゼ値・自律神経バランス指標の参考値の推移（参加者平均）
● 血圧の参考値
家庭用血圧計による参考測定値の参加者平均は、最高血圧が初日127.1→最終日108.0mmHg、最低血圧が初日78.1→最終日72.1mmHgという数値となりました。
● 自律神経バランスの参考指標
自律神経バランスを参考に確認できる機器による測定値の平均は、初日−11.7、最終日+4.7という数値となりました。
● 唾液アミラーゼの参考値
唾液アミラーゼ値を確認できる機器による測定値の参加者平均は、初日63.7、最終日14.6という数値となりました。
● 血管年齢・肉体疲労度・身体の柔軟性の参考値
各種参考値（血管年齢：54.3→53.7歳／肉体疲労度：0.57→0.62／長座位前屈：38.5→38.6cm）については、初日と最終日で目立った差は見られませんでした。
Visual Analogue Scale（VAS）は、ご自身の体感を0～100の数値でご回答いただくアンケート手法です。今回の14項目のアンケートでは、14項目中13項目で初日と最終日の回答スコアに差が見られました。「目の重さ・疲れの感じ方」「肩のはり感」など身体感覚に関する設問と、「肌のうるおい感」「全身のあたたかさの感じ方」など滞在中の体感に関する設問で、回答スコアの差が大きい結果となっています。
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図4：VAS主要8項目の回答スコア（参加者平均） * はネガティブ項目（数値が低いほど該当感が弱いことを示す回答）
本合宿は、産後の母親と赤ちゃんに寄り添う専門家（助産師・看護師・保育士など）の方々が、ご自身のセルフケアに向き合う時間を持つことを目的として企画されました。「七日一巡り」が大切にしている湯治の暮らし方をベースに、BREATHER株式会社の協力のもと、呼吸に意識を向ける時間を体験していただくウェルネス製品（ston s・fufuly）も滞在中にお試しいただきました。
滞在中は、看護師・温泉利用指導者資格を持つカウンセラーによる入浴の楽しみ方や泉質の特徴に関する情報提供、発酵調味料を使った腸活クッキング体験、呼吸誘導デバイスを取り入れた休息時間など、多彩な体験コンテンツをご用意しました。
● 滞在中のさまざまな体験コンテンツ
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ワークショップの様子
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発酵調味料を取り入れた朝食の一例
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BREATHER社のfufuly・ston s
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呼吸誘導デバイスを取り入れた休息の時間
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外湯めぐり：七日一巡り近隣の「鉱泥温泉」へ。参加者同士の湯治交流の時間
本合宿で実施された滞在プログラムは、2026年7月にも一般社団法人ママズケア主催で再開催されます。産後ケアに携わる助産師・看護師・保育士の皆さま、産後ケアの技術習得にご関心のある方は、下記主催団体にお問い合わせください。
名称:産後ケアプロ育成合宿研修 in 別府
日程:2026年7月11日（土）13:00頃集合 ～ 7月13日（月）14:00頃終了予定（2泊3日）
会場・宿泊:湯治リトリート「七日一巡り」（大分県別府市大字鶴見401番地の1）
対象:助産師・看護師・保健師・保育士など産後ケアに関わる専門職、および産後ケアにご関心のある方
修了証:日本助産師会「産後ケア実務者研修」／日本看護協会「アドバンス助産師」更新に必要な修了証を発行可
主催:一般社団法人ママズケア（兵庫県西宮市神楽町6-23・担当：南田）
お申込み:
https://peatix.com/event/4976044
● 7月開催回の主な研修プログラム
7月開催回では、湯治滞在に加え、産後ケアの現場で必要とされる多角的な技術を、実技を中心に学ぶ研修プログラムが組まれています。
● 乳房ケア技術（乳房の状態のアセスメント法、乳輪軟化・うっ積ケア／実モデル協力）
● Baby wearing（スリングやへこ帯の正しい使い方）
● セルフケアとしての整体法「自力整体」
● 産後の身体にやさしい「麹料理」調理実習
● 骨盤ケア集中講座（パーソナルトレーナー・菅原章弘氏／大阪より来賓）
● 発達支援としてのリズム推拿ベビーマッサージ・赤ちゃん体操
● 温泉利用指導者・看護師による体質診断と滞在中の温泉入浴の楽しみ方
● 別府温泉文化を知る泉質別お風呂巡り
● 「起業とは？」経済産業省・女性起業家支援プログラム運営者による特別講話
7月開催 お申込みはこちら▶
https://peatix.com/event/4976044
【本データに関する留意事項】
本リリースに記載のデータは、本合宿参加者を対象とした任意のアンケート調査および参考測定機器による計測記録です。医療目的の検査・診断・治療・予防を目的としたものではなく、温泉・湯治・入浴・当社プログラム・併用された各種製品の効能・効果を示すものではありません。数値には大きな個人差があり、計測時のお身体や周辺環境の状況により左右されます。本データに基づくいかなる健康判断・医療判断にも用いることはできません。体調等にご不安がある方は、必ず医師等の専門家にご相談ください。7月開催回において同様の結果が得られることを保証するものではありません。
【発信元】湯治ぐらし株式会社（湯治リトリート「七日一巡り」）
代表者:代表取締役 菅野 静
所在地:大分県別府市大字鶴見401番地の1
公式サイト:
https://www.toji-gurashi.jp/
お問い合わせ:contact@toji-gurashi.jp
【共催】一般社団法人ママズケア（兵庫県西宮市、代表理事：南田 理恵）
https://www.mamascare.com/
【協力】BREATHER株式会社（東京都港区、代表取締役：立岡 茂伸）
https://www.breather.co.jp/プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
