【夏前ムダ毛処理調査】カミソリ・除毛クリーム使用者の68.9%が「埋没毛・毛嚢炎・色素沈着」を経験、6月の駆け込み自己処理で皮膚トラブル発症リスクが3.2倍に
医療法人社団鉄結会
皮膚科医が警鐘を鳴らす「夏直前の集中自己処理」の危険性と、肌への負担を最小限に抑える正しい対処法を解説
【結論】本調査のポイント
結論から言うと、カミソリ後の赤いブツブツの主な原因は毛嚢炎（毛穴の細菌感染）と剃刀負けによる炎症です。埋没毛が治らない場合は自己処理を中止し皮膚科を受診することが推奨されます。自己処理と医療脱毛を比較すると、長期的な肌への優しさでは医療脱毛が優れており、今回の調査でも自己処理継続者の68.9%が何らかの皮膚トラブルを経験していることが明らかになりました。
・自己処理経験者の68.9%が埋没毛・毛嚢炎・色素沈着のいずれかを経験
・6月に自己処理頻度が増加する人の82.3%が「肌トラブルが悪化した」と回答
・医療脱毛経験者の76.7%が「自己処理時代より肌状態が改善した」と実感
用語解説
■ 毛嚢炎（もうのうえん）とは
毛嚢炎とは、毛穴の奥にある毛包に細菌（主に黄色ブドウ球菌）が感染して起こる炎症性疾患である。カミソリや毛抜きによる自己処理後に発症しやすく、赤いブツブツや膿を伴う丘疹として現れる。軽症は自然治癒するが、繰り返す場合は抗菌薬による治療が必要となる。
■ 埋没毛（まいぼつもう）とは
埋没毛とは、毛が皮膚の表面に出られず、皮膚の下で成長してしまう状態である。不適切な自己処理により毛穴が塞がることで発生し、黒いポツポツや炎症の原因となる。放置すると色素沈着や瘢痕を残すリスクがある。
■ 炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）とは
炎症後色素沈着とは、毛嚢炎やカミソリ負けなどの皮膚炎症が治癒した後に、その部位にメラニン色素が沈着して茶色や黒っぽいシミとして残る状態である。日本人を含むアジア人は発症しやすく、完全に消えるまでに数ヶ月から数年かかることがある。
自己処理（カミソリ・除毛クリーム）と医療脱毛の比較
[表:
https://prtimes.jp/data/corp/56499/table/214_1_d14c3c209009be8cb85298c54f2a4efb.jpg?v=202606181015 ]
※一般的な目安であり、個人差があります。
医療法人社団鉄結会が運営するアイシークリニック（新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院）は、夏本番を前にしたムダ毛処理の実態と肌トラブルに関する調査を実施いたしました。本調査では、全国の20～50代の男女300名を対象に、自己処理による皮膚トラブルの経験や、夏前の処理頻度の変化について調査を行いました。
調査背景
6月から7月にかけて、露出が増える夏に向けてムダ毛処理の頻度を上げる方が急増します。しかし、短期間での集中的な自己処理は、埋没毛・毛嚢炎・色素沈着といった皮膚トラブルを引き起こすリスクが高まります。当院にも毎年この時期、自己処理による肌トラブルでの受診が増加することから、夏前のムダ毛処理に関する実態調査を実施し、正しいケア方法について啓発することを目的としました。
調査概要
調査対象：全国の20～50代の男女で、過去1年以内にカミソリまたは除毛クリームでムダ毛処理を行った経験がある方
調査期間：2026年5月25日～6月3日
調査方法：インターネット調査
調査対象人数：300名
調査結果
【調査結果】自己処理経験者の68.9%が何らかの皮膚トラブルを経験
設問：カミソリや除毛クリームによる自己処理で、以下の皮膚トラブルを経験したことがありますか？（複数回答可）
[画像1:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/56499/214/56499-214-aba317ba05d0fc08a2110a1e1e4d2bd3-1485x881.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
約7割の方が自己処理による何らかの皮膚トラブルを経験しており、特に毛嚢炎（赤いブツブツ）が最多でした。複数のトラブルを同時に経験している方も多く、自己処理の繰り返しが肌へのダメージを蓄積させている実態が明らかになりました。
【調査結果】74.3%が夏前に自己処理頻度を増加させている
設問：夏前（5～6月）にムダ毛の自己処理頻度は変化しますか？
[画像2:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/56499/214/56499-214-44db08efc214dd2cbaa730cb61ddc65e-965x883.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
夏前に自己処理頻度が増加すると回答した方が74.3%に達しました。特に「大幅に増える」と回答した28.7%の方は、通常の2倍以上の頻度で処理を行っており、肌への負担が急激に高まる時期であることがわかります。
【調査結果】頻度を増やした人の82.3%が「肌トラブルが悪化」と回答
設問：夏前に自己処理頻度を増やした結果、肌の状態はどうなりましたか？（頻度を増やした方のみ回答）
[画像3:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/56499/214/56499-214-6989497f15d371e9d104948f18b782de-914x883.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
夏前に自己処理頻度を増やした方の82.3%が肌状態の悪化を実感しています。短期間での集中的な処理が、毛嚢炎や埋没毛、色素沈着を引き起こすリスクを大幅に高めていることが示されました。駆け込み的な自己処理は逆効果となる可能性が高いと言えます。
【調査結果】皮膚科を受診したのはわずか18.7%、6割以上が自己流で対処
設問：埋没毛や毛嚢炎が発生した際、どのように対処しましたか？
[画像4:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/56499/214/56499-214-bb24885a4620787f83c556fddab024c4-1079x883.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
皮膚トラブルが発生しても皮膚科を受診した方はわずか18.7%にとどまりました。35.3%が放置、12.3%が自己除去を試みており、これらの不適切な対処が症状の悪化や色素沈着の原因となっている可能性があります。
【調査結果】医療脱毛経験者の76.7%が「肌状態が改善した」と回答
設問：医療脱毛を経験した方にお聞きします。自己処理時代と比較して、肌の状態はどう変化しましたか？
[画像5:
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/56499/214/56499-214-d1a64eec47f552728010495d08b32850-919x883.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
医療脱毛経験者の76.7%が自己処理時代と比較して肌状態の改善を実感しています。自己処理による継続的な肌ダメージから解放されることで、埋没毛や色素沈着が改善するケースが多いことがわかりました。
調査まとめ
今回の調査により、カミソリや除毛クリームによる自己処理を行う方の68.9%が埋没毛・毛嚢炎・色素沈着のいずれかを経験していることが明らかになりました。さらに、夏前に処理頻度を増やす方が74.3%に達し、そのうち82.3%が「肌トラブルが悪化した」と回答しています。夏の露出に備えた駆け込み的な自己処理が、かえって肌状態を悪化させている実態が浮き彫りになりました。一方、医療脱毛経験者の76.7%は肌状態の改善を実感しており、長期的な視点での肌ケアの重要性が示されました。皮膚トラブル発生時に皮膚科を受診する方はわずか18.7%にとどまっており、適切な医療機関への相談を促す啓発の必要性も明らかになりました。
医師コメント｜アイシークリニック 高桑康太医師
皮膚科医として15年以上の臨床経験から申し上げると、カミソリ後の赤いブツブツの主な原因は毛嚢炎であり、これは毛穴に細菌が侵入して起こる感染症です。夏前の駆け込み自己処理は、肌のバリア機能が回復する前に再度ダメージを与えることになり、トラブルのリスクが通常の3倍以上に高まります。
今回の調査で約7割の方が自己処理による皮膚トラブルを経験しているという結果は、皮膚科医として日々の診療で感じている実感と一致します。特に6月は「来週海に行くから」「もうすぐ結婚式があるから」といった理由で集中的に自己処理を行い、肌トラブルを起こして受診される方が急増する時期です。
カミソリによる剃毛は、毛を剃ると同時に皮膚の角質層も削り取ってしまいます。この状態で高頻度の処理を続けると、皮膚のバリア機能が低下し、細菌感染（毛嚢炎）や毛穴の詰まり（埋没毛）を起こしやすくなります。除毛クリームも、毛のタンパク質を溶かす成分が皮膚にも刺激を与えるため、使用頻度が高いと炎症や色素沈着のリスクが高まります。
埋没毛が発生した場合、自分でピンセットや針で除去しようとする方がいらっしゃいますが、これは絶対に避けてください。不適切な処置により細菌感染を起こしたり、傷跡や色素沈着が残るリスクがあります。埋没毛が炎症を起こしている場合や、何度も同じ場所に発生する場合は、皮膚科を受診することをお勧めします。
日本皮膚科学会の観点からも、繰り返す毛嚢炎に対しては適切な抗菌薬治療や、根本的な解決策として医療脱毛の検討が推奨されています。自己処理を完全にやめることが難しい場合でも、処理後の保湿ケアの徹底や、処理頻度を適切に管理することで、トラブルのリスクを軽減することができます。
【エビデンス】皮膚科医としての臨床経験では、夏前の自己処理による肌トラブルは5～7月に集中して発生します。特に同じ部位を週に3回以上処理している方は、毛嚢炎や埋没毛の発症リスクが高く、一度発症すると色素沈着として長期間残ることがあります。
カミソリ・除毛クリームで避けるべきNG行為
・同じ部位を週3回以上処理する（最低でも2～3日は間隔を空ける）
・処理前後の保湿ケアを怠る
・古い刃や使い回しのカミソリを使用する
・埋没毛を自分でピンセットや針で除去しようとする
・炎症がある状態で処理を続ける
皮膚科受診を検討すべきサイン
・赤いブツブツが3日以上治らない
・膿を持った発疹が複数ある
・同じ場所に繰り返し埋没毛ができる
・処理部位の黒ずみ・色素沈着が気になる
・かゆみや痛みが強く日常生活に支障がある
自己処理を続ける場合の正しいケア方法
・処理前に肌を温めて毛穴を開く
・新しい清潔な刃を使用する
・毛の流れに沿って剃る（逆剃りは避ける）
・処理後は冷やして毛穴を引き締める
・保湿剤でしっかりケアする
高桑 康太（たかくわ こうた）医師
皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
・ミラドライ認定医
臨床実績（2024年時点、累計）
・皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上
・腋臭症治療：2,000件以上
・酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
略歴
・2009年 東京大学医学部医学科 卒業
・2009年 東京逓信病院 初期研修
・2012年 東京警察病院 皮膚科
・2012年 東京大学医学部附属病院 皮膚科
・2019年 アイシークリニック 治療責任者
監修領域：皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
よくある質問（Q&A）
Q1. カミソリで剃った後の赤いブツブツの原因は何ですか？
A. 主な原因は毛嚢炎（毛穴への細菌感染）とカミソリ負けによる炎症です。
赤いブツブツには主に2つの原因があります。1つは毛嚢炎で、カミソリで皮膚に微細な傷ができ、そこから細菌（主に黄色ブドウ球菌）が侵入して毛穴に感染を起こすものです。もう1つはカミソリ負けで、物理的な刺激による炎症反応です。今回の調査でも52.3%の方が赤いブツブツを経験しており、最も多い自己処理トラブルであることがわかりました。軽症であれば数日で自然治癒しますが、膿を持ったり繰り返す場合は皮膚科受診をお勧めします。
Q2. 埋没毛（うもれ毛）が治らないときはどうすればいいですか？
A. 自己処理を中止し、炎症がある場合は皮膚科を受診してください。
埋没毛は毛が皮膚の下で成長してしまう状態で、自分でピンセットや針で除去しようとすると、感染や色素沈着のリスクがあります。調査では12.3%の方が自己除去を試みていましたが、これは避けるべき対処法です。まずは自己処理を2週間程度休止し、角質ケア（スクラブや尿素配合クリーム）で自然に毛が出てくるのを待ちましょう。炎症を伴う場合や何度も同じ場所に発生する場合は、皮膚科で適切な処置を受けることで、傷跡を残さず治療できます。
Q3. 自己処理と医療脱毛、どちらが肌に優しいですか？
A. 長期的な肌への優しさでは医療脱毛が圧倒的に優れています。
今回の調査では、自己処理継続者の68.9%が皮膚トラブルを経験している一方、医療脱毛経験者の76.7%が「肌状態が改善した」と回答しています。自己処理は1回あたりの負担は小さくても、繰り返すことでダメージが蓄積します。医療脱毛は初期費用がかかりますが、処理回数が減ることで肌への負担が大幅に軽減され、埋没毛や色素沈着のリスクも低下します。特に毛嚢炎を繰り返している方は、根本的な解決策として医療脱毛を検討する価値があります。
Q4. 夏前の駆け込み脱毛でもトラブルは防げますか？
A. 駆け込み的な集中処理は避け、計画的なケアを心がけてください。
調査結果では、夏前に処理頻度を増やした方の82.3%が肌トラブルの悪化を経験しています。肌のバリア機能が回復する前に再度処理することで、トラブルリスクは通常の3倍以上に高まります。夏の露出に備えるなら、最低でも2～3ヶ月前から計画的に準備を始めることをお勧めします。すでに夏直前の場合は、処理頻度を控えめにし、保湿ケアを徹底することでダメージを最小限に抑えましょう。
Q5. 自己処理による色素沈着は元に戻りますか？
A. 時間はかかりますが、適切なケアで改善する可能性があります。
炎症後色素沈着は、日本人を含むアジア人に起きやすい症状です。自然に消えるまでに数ヶ月から数年かかることがありますが、その間に自己処理を続けると悪化する一方です。改善のためには、まず自己処理による新たな炎症を防ぐこと、そして紫外線対策と美白ケアを継続することが重要です。今回の調査では38.3%の方が色素沈着を経験しており、決して珍しい症状ではありません。気になる場合は皮膚科で美白剤の処方やレーザー治療などの選択肢について相談することをお勧めします。
放置のリスク
・毛嚢炎の繰り返しにより、毛穴が瘢痕化して永久的な凹凸が残る可能性
・埋没毛を放置すると、毛包嚢腫（毛穴の袋状のしこり）に発展するリスク
・色素沈着が進行し、広範囲の黒ずみとして定着する可能性
・慢性的な炎症により、皮膚の老化が促進されるリスク
こんな方はご相談ください｜受診の目安
・赤いブツブツや膿を持った発疹が3日以上続く場合
・同じ場所に繰り返し埋没毛が発生する場合
・処理部位の色素沈着・黒ずみが気になる場合
・かゆみ・痛み・腫れが強く日常生活に支障がある場合
・自己処理を続けるべきか迷っている場合（医療脱毛の相談含む）
クリニック案内
アイシークリニックの特徴
・全国6院（新宿・渋谷・上野・池袋・東京・大宮）で土日祝日も診療対応
・皮膚科・形成外科の専門知識を持つ医師が診察
・毛嚢炎・埋没毛の治療から医療脱毛まで一貫して対応可能
・当日予約・当日施術にも対応（症状による）
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