【「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい」から始める】書くことで暮らしのおへそ（＝習慣）を見つめ直せば明日が変わる！／『暮らしのおへそ手帳2027』10月９日発売

株式会社主婦と生活社

【「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい」から始め

様々なジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、習慣を切り口に生き方、暮らし方を紹介する雑誌『暮らしのおへそ』の編集部より、忙しい毎日の中でも、自分の時間や気持ちを大切にしたい人へ向けた手帳『暮らしのおへそ手帳 2027』を発売します。
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バッグに入れて持ち歩きやすいサイズ（16×16cmの正方形）

◆『暮らしのおへそ手帳 2027』とは

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●「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい！」から始める手帳
2017年のテーマと50個のウィッシュリストを書くことで、「2027年をどんな年にしたいのか」という輪郭を立ち上げます。行ってみたい場所、食べたいもの、身につけたい習慣、「新しい靴下を買う」、「朝、白湯を飲む」など、些細な願いも書き留めて。

●一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録
月ごとに、編集ディレクター・一田憲子さんのエッセイを掲載。手帳を開くたびに、一田さんの言葉が、日々の暮らしに寄り添うガイド役に。

●ひと目で１か月の予定がわかるマンスリーカレンダー
スケジュール管理用のカレンダーは、１か月ごとに予定を書き込めるマンスリータイプ。『暮らしのおへそ』発売日や、『暮らしのおへそラジオ』の配信日も掲載。

●心に作用する「おへそのことば」をお守りに
これまで『暮らしのおへそ』掲載された、素敵な方々の「おへそのことば」を掲載。励まされたり、気付きをもらえる心にしみる言葉がずらり！

◆１か月サイクル３STEPでできる「自分ログ」

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STEP １／月のはじめ［やりたいことを５つ、やめたいことを3つ］

月の最初に、「やりたいこと」と「やめたいこと」を思いついたまま記録。
新しく始めることだけでなく、予定を詰め込みすぎない、夜更かしをしない、無理な誘いは断るなど、「やめること」を決めるのも、暮らしを整える大切な一歩。

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STEP 2／毎日［１日１行のゆるデイリーログ］

書くのは、たったひとこと。「夕焼けがきれいだった」、「仕事がひとつ終わった」、「何もしなかった」でも大丈夫。一行だから、忙しくても続けやすく、あとから読み返すと、その月の空気や、自分の調子が見えてくる。

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STEP 3／月の終わり［できたことも、できなかったことも、丸ごと振り返る］

そのほかにも、書き留めておきたい言葉、おいしかったもの、今月のお買い物など。「反省」ではなく、今月の自分を知るためのページ。うまくいかなかったことも来月のヒントに。

◆ポッドキャスト番組「暮らしのおへそラジオ」で「おへそ手帳コーナー」を開設

隔週日曜20：00に配信している「暮らしのおへそラジオ」の中で、一田さんがウィッシュリストを発表したり、おへそ手帳のお便りコーナーも。ラジオを聴きながら手帳書くのもおすすめ。
「暮らしのおへそラジオ」はこちら！
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【「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい」から始め

記事提供：PRTimes

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