病気や不調を改善する健康法の切り札！『四毒抜きで不調が消える』（8/27発売）
株式会社大洋図書
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株式会社大洋図書は8月27日（木）、『四毒抜きで不調が消える』を発売します。
健康長寿を実現するためのキーワードとして「毒抜き」が注目を集めています。
糖尿病や高血圧といった生活習慣病、耳鳴りやうつ、アトピーなどの不調は、4つ食材を控えることで予防・改善できるというものです。
4つの食材とは小麦、植物油、乳製品、甘いもの。それぞれを過剰摂取することで、病気や不調を招いてしまうのです。
それらの“毒”を控えた上、健康にプラスとなる食材を口にすることが大切。毒抜きにはダイエット効果があることも見逃せません。
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四毒を口にしなくても食事を十分に楽しむことができます。
その方法は簡単で、日本の伝統食を中心とした和食にするだけ。
食事の内容を変えることで、健康な心身を取り戻すことができるのです。
毒抜きの実践法、そして理想的な食事をビジュアルでわかりやすく解説します。
著者は『四毒抜きのすすめ』がベストセラーとなった、歯科医師・銀座エルディアクリニック最高顧問の吉野敏明先生です。
【本誌の特徴 その1】
１.「四毒」に関する知識や、四毒抜きを簡単に実践するためのコツが満載！
２.豊富な図と写真・イラストで知りたい情報がすぐにわかる
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【本誌の特徴 その2】
３.大きな文字、専門用語をなるべく使わないわかりやすい文章でスラスラ読める
４.定価690円（本体627円+税）というお手頃価格
巻頭特集
・吉野敏明先生インタビュー
・4つの毒が体に与える深刻な影響とは？ など
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毒その１.
小麦の中毒性と深刻さを増す健康被害
小麦が招く病気のリスクとその原因
不調の原因は「グルテン不耐症」!?︎
脱小麦！主食はお米を中心にする など
毒その２.
植物油の常用が現代病の要因となる
植物油が招く病気のリスクとその原因
病気を招くトランス脂肪酸の脅威
植物油を使わずに調理するポイント など
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毒その３.
乳製品の摂りすぎが大病を招く！
乳製品が招く病気のリスクとその原因
日本人に多い「乳糖不耐性」とは？
乳製品よりぬか漬けや切り干し大根 など
毒その４.
「甘いもの」の依存性と生活習慣病のリスク
甘いものが招く病気のリスクとその原因
甘いものにはなぜ依存性があるのか？
甘いものは口にせず「和」を味わう など
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「四毒抜きで」健康を取り戻すための食生活
食事の中心にすべきは自然から得てきた食べ物
加工食品ではなく生鮮食品を選ぶ
食事は腹八分、よく噛んで食べる など
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●著者紹介
吉野敏明
歯科医師、銀座エルディアクリニック最高顧問
1967年、神奈川県横浜市生まれ。鍼灸漢方医の家系11代目。岡山大学歯学部卒業後、東京医科歯科大学歯学部に入局。歯周病専門医・指導医。長年の臨床経験をもとに、日本人本来の食生活を見直す実践法「四毒抜き」を提唱。著書『四毒抜きのすすめ』など関連書籍は累計30万部を突破し、3作連続でAmazon総合ランキング第1位を獲得。執筆や講演、YouTubeなどを通じ、多くの人に食と健康の大切さを伝えている。
●概要
書名：『四毒抜きで不調が消える』
発行・発売：大洋図書
発売日：2026年8月27日（木）
価格：690円（税込）
判型：A4（210×297mm）
仕様：総64頁／オールカラー
商品ページURL：
https://taiyohgroup.jp/magazine-mook/health-general/id005804/プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
