敬老の日に見直したい親の“寝床”──親の寝具を半年以上見ていない子世代が約2割強、実態調査で浮き彫りに
ムーンムーン株式会社
親の寝具に対する気掛かり1位は「10年以上同じ寝具を使い続けている」、一方で約3割が「対策は何もしていない」と回答
9月21日の「敬老の日」を前に、高齢の親の健康や生活環境に思いを馳せる時期。日々の食事や体調は気にかけていても、毎日の睡眠を支える「寝床」の状態までは把握しきれていない子世代が多いのではないでしょうか。快眠グッズ紹介サイト「
快眠ランド」を運営する
ムーンムーン株式会社は、65歳以上の親がいる全国の30～60代男女200名を対象に「親の寝具や睡眠環境」に関する実態調査を実施しました。結果、親の寝具を半年以上見ていない、または見た記憶がない層が約2割強にのぼり、気になってはいるものの具体的な対策ができていない現状が明らかになりました。親を気遣いながらも介入しづらい、家族間のリアルな実態が浮き彫りとなっています。
高齢期の質の高い睡眠は、健康寿命の延伸や日々の活力に直結する重要な要素です。しかし、高齢者の寝具は「まだ使える」「本人が困っていない」といった理由で10年、20年と使い続けられやすい傾向があります。長年使用してへたった敷布団やマットレスは、寝返りのしにくさや布団の上げ下ろしの負担増、起き上がり時の転倒といった生活動作のリスクに直結します。今回の調査では、こうした「健康や食事は気にかけても寝具までは把握していない」という子世代のギャップに焦点を当て、敬老の日を機に家族で睡眠環境を見直すきっかけとなるよう、その実態を可視化しました。
- 親の寝室や寝具を最後に見たのが「1年以上前」「1年以内」「見た記憶がない」層は合計23.5% - 親の寝具への懸念トップは「10年以上同じ寝具を使い続けている」（23.9%） - 親の体調では「夜中に何度も目が覚める」（15.4%）や「腰や背中が痛い」（13.5%）などの不調に気づいている - 親の寝具に対して「本人が困っていないなら今のままでよいと思っていた」が最多（31.5%） - 実際に対策として「何もしていない」がトップ（27.5%）
※ 本調査結果を引用する場合は、「
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https://intiinti.com/goodsleep/）を記載してください。
Q1：親御さんの寝室や寝具を最後に見たのはいつですか？
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- 同居しており、日常的に見ている：39.0% - 1か月以内：21.0% - 半年以内：16.5% - 1年以上前：13.0% - 1年以内：8.0% - 見た記憶がない：2.5%
→ 同居や直近で確認している人が多い一方で、約4人に1人（23.5%）が半年以上親の寝室を見ていない、あるいは記憶がないと回答しています。離れて暮らしている場合、寝具の状況を把握するのは容易ではない実態がうかがえます。
Q2：親御さんの寝具・寝室について、気になっていることを教えてください
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- 10年以上同じ寝具を使い続けている：23.9% - 敷布団やマットレスが明らかにへたっている：13.1% - 寝室が2階など、移動に負担のある場所にある：12.2% - 特に気になることはない：11.9% - 布団の上げ下ろしを負担そうにしている：10.1% - その他：28.8%（ベッドや布団から起き上がるのに時間がかかる：9.3％、寝室の冷暖房が十分に使われていない：6.3％、寝具が湿っぽい・においが気になる：6.0％ など）
→ 「10年以上使い続けている」といった経年劣化に対する懸念がトップ。「明らかにへたっている」や「上げ下ろしを負担そうにしている」など、身体的負担につながる要素に気づいている子世代の様子が見て取れます。
Q3：親御さんの体調について、気になっていることを教えてください
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- 夜中に何度も目が覚める：15.4% - 腰や背中が痛い：13.5% - 膝や股関節が痛い：12.6% - 日中に居眠りをしている：12.1% - 体が疲れやすい：11.0% - その他：35.4%（立ち上がるのに苦労している：10.5％、特に気になることはない：7.5％、寝つきが悪い：6.5％ など）
→ 睡眠の中途覚醒や、腰・背中・関節の痛みといった、寝具の質が影響しやすい不調が多く挙げられています。日中の居眠りや疲れやすさなど、睡眠の質の低下が日々の生活に波及している可能性も示唆されています。
Q4：親御さんの寝具や睡眠について、どのように考えていますか？
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- 本人が困っていないなら今のままでよいと思っていた：31.5% - 気にはなっていたが、口を出しにくかった：23.0% - 年齢的に仕方のないことだと思っていた：19.0% - 買い替えを勧めたが、本人に断られた：12.5% - 特に考えたことがなかった：11.5% - 本人と一緒に睡眠環境を見直した：2.5%
→ 不調や経年劣化に気づきながらも、「本人が困っていないなら」と現状維持を尊重する声が最多。次いで「口を出しにくい」「断られた」など、親世代の「まだ使える」という意識に対して、子世代が踏み込み切れないもどかしさが現れています。
Q5：親御さんの寝具や寝室について、これまでに対策したことを教えてください
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- 何もしていない：27.5% - 寝具の状態を実際に見て確認した：15.9% - 買い替えを提案した：15.2% - 布団の上げ下ろしを手伝った：13.8% - ベッドや手すりなど起き上がりやすい環境に変えた：9.8% - その他：17.8%
→ 気になりつつも「何もしていない」層が約3割を占めています。一方で、状態を確認したり買い替えを提案したりと、少しずつ行動を起こしている層も一定数おり、きっかけさえあれば環境改善に繋がるポテンシャルがあると考えられます。
今回の調査から、子世代は親の身体的な不調（夜中の目覚めや腰・背中の痛み）に気づいており、寝具の経年劣化（10年以上同じものを使っている）も気にかけているものの、「本人が困っていないから」「口を出しにくい」といった理由で、具体的な対策に踏み込めていない現状が明らかになりました。家族だからこその遠慮や、現状維持を尊重する姿勢がうかがえますが、生活動作のリスクを減らすためには客観的な見直しが必要です。敬老の日という節目は、親の健康を願う気持ちを形にする良い機会となります。今後は、定期的な声かけや一緒に寝具の状態を確認するコミュニケーションが、シニア層の安全で快適な生活を守る第一歩として広がっていくことが期待されます。
運営者：
竹田 浩一のコメント
[画像6:
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今回の調査結果から、親の寝具環境に対して「気になっているが手を出せていない」という子世代のジレンマが読み取れます。「まだ使えるから」と長年同じ布団を大切に使い続けるご高齢の方は少なくありません。しかし、筋力や体力が低下するシニア世代にこそ、寝返りのしやすさや起き上がり時の負担を軽減する適切な寝具選びが重要です。ご自身では不調や劣化に気づきにくいケースもあるため、ご家族のサポートが欠かせません。「敬老の日」は、お祝いや感謝を伝えるだけでなく、日常の安全を見直す絶好の機会です。「お布団、重たくない？」「ぐっすり眠れてる？」といった何気ない声かけから、親御さんの快適な睡眠環境づくりを一緒に考えてみてはいかがでしょうか。快眠ランドでは今後も、あらゆる世代が健やかな睡眠を得られるよう情報発信に努めてまいります。
調査期間：2026年9月13日～2026年9月14日
調査対象：65歳以上の親がいる全国の30～60代男女200名（同居・別居問わず）
調査方法：インターネット調査
実施機関：
快眠ランド（
ムーンムーン株式会社）
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