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『家庭画報』からウェルネスマガジンが新登場！疲れを科学し、休養を学ぶ。睡眠・入浴・東洋医学まで８つの“学”を一冊に『疲労回復に強くなる！』９月30日発売

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株式会社世界文化ホールディングス

『家庭画報』から人気のウェルネスマガジンが新登場！


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世界文化社は、雑誌『家庭画報』から誕生したワンテーママガジン、別冊家庭画報 ウェルネス『疲労回復に強くなる！』を2026年9月30日（水）に発売します。

「休んでも疲れが抜けない」「年齢とともに疲れやすくなった」――そんな悩みに、８つの“学”からアプローチ。『家庭画報』が第一線で活躍する医師・専門家に取材し、「疲労の科学」「休養学」「サウナの科学」「東洋医学」「水の健康学」「入浴学」「睡眠学」「トレーニング学」の知見を集約。疲れを感じる仕組みから、自宅で実践できる入浴や食養生、体の使い方まで、図やイラストとともにわかりやすく紹介します。忙しい毎日のなかで、自分に合った疲労回復のヒントが見つかる一冊です。

【疲労の科学】「休んでも疲れが取れない！」本当の理由とは？

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最新研究から疲労の正体は脳の疲れだということが明らかになってきました。脳疲労のメカニズムの基本を押さえたうえで、脳の疲れを解消するための、日常生活で実践できる回復術をご紹介します。

【東洋医学】体質を改善し“疲れ知らず” の体作りを

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現在の体質に合わせた養生法でバランスを「中庸」に戻す。養生法は日常生活に取り入れやすい「食養生」「薬膳茶」「ツボ押し」をご紹介します。それぞれの方法を試す中で、体と心の変化を感じた養生法を続けてみましょう。

【睡眠学】質の高い睡眠こそ長生きの鍵！

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世界中の睡眠研究から、睡眠と深刻な病気との関係が明らかになっています。毎日きちんと眠り、心と体をリセットすることで、年齢に関係なく最高のコンディションを保つことができ、それは健康長寿にもつながります。

刊行概要

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ウェルネスシリーズ第1弾
別冊家庭画報 ウェルネス
『疲労回復に強くなる！』
■発売日：2026年9月30日(水)
■価格：1,400円（税込）
■仕様：A4変・76ページ
■発行：株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10203997.html
https://amzn.asia/d/01PaVCxi

★ 同日刊行　別冊家庭画報 ウェルネス『疲労回復に強くなる！』

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ウェルネスシリーズ第２弾
別冊家庭画報 ウェルネス
『東洋医学に強くなる！』
■発売日：2026年9月30日(水)
■価格：1,400円（税込）
■仕様：A4変・76ページ
■発行：株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10203999.html
https://amzn.asia/d/0dP95xkD

★ 大好評!! 別冊家庭画報『家庭画報』ワンテーママガジンシリーズ

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シリーズ第1弾
別冊家庭画報『美と感動に出会う宿 決定版』
■価格：2,200円（税込）
■版型：A4変・132ページ
■発行：株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10168282.html



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シリーズ第2弾
別冊家庭画報『日本の感動ホテル』
■価格：2,200円（税込）
■版型：A4変型・132ページ
■発行：株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10171317.html



[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/9728/2447/9728-2447-3d68d63548b7f87c9d6077b988f84702-1080x1350.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



シリーズ第3弾
別冊家庭画報『秘密の軽井沢』
■価格：2,200円（税込）
■版型：A4変型・132ページ
■発行：株式会社世界文化社
https://books.sekaibunka.com/book/b10171316.html



プレスリリース提供：PR TIMES

記事提供：PRTimes