製品 – とれまがニュース

【macOS】システムデータを減らす方法｜Macの容量不足を解消する完全ガイド

• ツイート
• 
• 

Tenorshare Co., Ltd.

Tenorshare Co., Ltd.は、1月13日（火）、Macクリーニングツール「Tenorshare Cleamio」の最新版をリリースしました。今回のアップデートでは、アプリ管理機能が追加されました。

★MacクリーニングツールTenorshare Cleamio公式サイト：https://x.gd/TA9zf


Macを使い続けていると、「ファイルをあまり保存していないのに空き容量が足りない」「突然ストレージ不足の警告が出る」
といった経験をする方は少なくありません。ストレージ使用状況を確認すると、写真やアプリよりも多くの容量を占めているのがMacのシステムデータであることがよくあります。

本記事では、Macのシステムデータが増える原因と、初心者でも実践できるMacシステムデータの減らし方を、安全性を重視しながら解説します。

Part1．Macのシステムデータが大きすぎるのはなぜですか？

Macのシステムデータが大きくなる主な原因は、macOSが自動的に保存する不要なデータが蓄積されるためです。

主な原因：

■システムやアプリのキャッシュが蓄積されている
■一時ファイルやログファイルが残っている
■削除したアプリの関連データが完全に消えていない
■Time Machineのローカルスナップショットが保存されている
■macOSアップデート関連ファイルが残っている
■長期間Macを再起動していない

Part2．Macのシステムデータを減らす方法

システムデータが増える原因が分かったら、次は実際にストレージを整理していきましょう。ここでは、初心者でも実践しやすい方法から、安全性を重視した対策までを紹介します。

方法(1) Macを再起動して一時データを削除

もっとも簡単な方法は再起動です。再起動により、以下が自動的に削除されることがあります。

■一部のキャッシュ
■一時ファイル
■使用されていないメモリデータ

即効性は低いですが、まず試す価値はあります。

方法(2) Time Machineのローカルスナップショットを削除

Time Machineを使っている場合、バックアップ用のローカルスナップショットがシステムデータを圧迫することがあります。ターミナルで以下を実行すると削除可能です。

tmutil listlocalsnapshots /

ただし、コマンド操作は初心者には難しく、誤操作のリスクもあります。

方法(3) キャッシュ・ログファイルを手動削除（注意）

以下のフォルダには大量のキャッシュが溜まることがあります。

■~/Library/Caches

■/Library/Logs

しかし、誤って必要なシステムファイルを削除すると、Macが不安定になる可能性があります。「どれを消していいかわからない」という方には、正直おすすめできません。

方法(4) Tenorshare Cleamioを使って安全にシステムデータを減らす【おすすめ】

システムデータ削除で最も安全かつ簡単なのが、Mac専用クリーナーツール Tenorshare Cleamioを使う方法です。

Tenorshare Cleamioの特長

■macOS対応、初心者でも操作が簡単
■不要なシステムキャッシュ・ログを自動検出
■削除しても安全なファイルのみを選別
■ワンクリックでシステムデータをクリーンアップ

特に、「システム データ 減らし 方 macを調べているけど、手動操作やターミナルは不安…」という方には最適です。実際にCleamioを使うと、数十GBのシステムデータが一気に減るケースも珍しくありません。

Tenorshare Cleamio公式サイト:https://x.gd/TA9zf
Tenorshare Cleamio14日間無料体験リンク：https://x.gd/2lMdY

ステップ1: まず、プログラムを起動し、不要ファイルのクリーンアップなど、希望する機能を選択します。




ステップ2: 次に、スキャンしたいフォルダやドライブを選択します。



ステップ3: スキャン後、結果を確認し、AIによる推奨を参考にして不要なファイルを自動的に削除します。



方法(5) macOSを最新バージョンにアップデート

macOSの不具合で、システムデータが正しく整理されないこともあります。

設定 → 一般 → ソフトウェアアップデート→最新版に更新後、再起動

これだけでシステムデータが減る場合もあります。

まとめ

Macの容量不足は、アプリや写真ではなくシステムデータの蓄積が原因であることが多くあります。基本的な対策に加え、効率よく整理したい場合は、Tenorshare Cleamioを使ったMacシステムデータの整理をぜひ検討してみてください。

Tenorshare Cleamio無料体験:https://x.gd/TA9zf


関連記事：

Macの重複ファイルを検索・削除する方法：https://x.gd/ZHdB4
Macのシステムデータキャッシュを減らすには？空き容量を増やす方法まとめ:https://x.gd/Z2Q0w


Tenorshareについて

Tenorshareは、データ復旧、システム修復、データ転送における高品質なソフトウェアソリューションを提供するグローバルなIT企業です。Tenorshareのソフトウェア製品は、世界中の何百万ものユーザーに利用されており、Mac、Windows、iOS、Androidなど、複数のプラットフォームに対応しています。

効率性、セキュリティ、利便性の向上に注力し、Tenorshareはリアルなデジタル課題に対応するソリューションを継続的に開発しており、ユーザーが自信を持ってデータを保護、整理、最適化できるようサポートしています。

公式HP：https://www.tenorshare.jp/
公式X：https://x.com/Tenorshare_JP
公式YouTube：https://www.youtube.com/@TenorshareJapan



配信元企業：Tenorshare Co., Ltd.
プレスリリース詳細へ

ドリームニューストップへ

記事提供：DreamNews