一級建築士でもあるストレッチ整体師が、「建築構造 × 人体重心」という視点から導き出した新メソッド！『おヘソに戻る ～一級建築士が見つけた重心の科学～』9月3日発売
株式会社みらいパブリッシング
株式会社みらいパブリッシング（東京・高円寺／代表取締役：松崎義行）は、新刊『おヘソに戻る ～一級建築士が見つけた重心の科学～』を2026年9月3日に発売いたします。
「気づくと首・肩が固まっている」
「腰が痛い」
「休んでいるのに、頭が休まらない」
それ、体の「力み癖」のせいかもしれません。
本書は、一級建築士でもある著者が、五重塔やスカイツリーの制震構造から導き出した独自のメソッドを紹介する一冊です。
スカイツリーが安定しているのは、揺れないからではなく、揺れても戻れる「心柱構造」があるから。
その構造を人体に応用して、「おヘソ重心軸」として意識することで、揺れても戻る体に整え、余分な力みを解消していくのです。
「おヘソ重心＋脱力」というまったく新しい視点で、疲れない身体を設計し、心と体の力み癖を解消する方法を紹介します。
収録されているのは、お悩みに対応する1動作30秒のシンプルなワーク。
場所を選ばず立ったまま・座ったままで実践できるため、忙しいビジネスパーソンでも習慣化できます。
また、一日の生活シーンに合わせたおすすめのワークも紹介。
いつでもちょこっとリセットすることで、自然と体の設計図が書き換えられます。
本書のメソッドで感じられる変化
●首や肩の無意識な力みが自然に抜ける
●呼吸や歩行など日常動作の中で自動的にバランスが安定する
●脳への血流が改善し、集中力・思考力が高まる
●筋肉や関節に負担をかけず、体の力み癖が改善される
●おヘソ瞑想効果で、疲れが翌日に持ち越されない
最近、がんばって集中しすぎで視野が狭くなっていませんか？
人の話や態度を、短絡的にマイナスに捉えていませんか？
自分を認めてあげられなくなっていませんか？
そんな脳と心の力みにも「おヘソ重心＋脱力」メソッドは、やさしく効果を発揮します。
お悩みに当てはまる方は、ぜひお手に取ってみてください！
詳しくはこちら
https://miraipub.jp/books/39543/【著者プロフィール】
松下 いづみ（まつした いづみ）
一級建築士として20年以上、街づくりや建物の保守管理に従事。
自身の体の不調を機に接骨院や整体院の現場で学び、ストレッチ整体師となる。
建築士として、構造の視点から人体の重心と、中心軸としての「おヘソ」の存在に気づき、心と体の設計図を書き換える「おヘソ瞑想脱力重心」のメソッドを開発。現在は、東京・下北沢で「心と体のストレッチ整体下北沢」を開き、ストレッチ整体師として延べ1万2千人以上の方をサポート。
毎朝20分のオンライン配信も5年以上続け、国内外の受講者は累計９千人を超える。現在は教職員研修から企業研修へと活動を広げている。
【書籍概要】
書名：おヘソに戻る
副書名：一級建築士が見つけた重心の科学
著者：松下 いづみ
発売日：2026年9月3日
価格：1760円（税込）
体裁：四六判 176ページ ソフトカバー
ISBN：978-4-434-38415-8
★ご購入はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4434384155【会社概要】
会社名：株式会社みらいパブリッシング
所在地：東京都杉並区高円寺南4-26-12 福丸ビル6階
HP：
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記事提供：DreamNews
