大正健康ナビ、2/19新着情報 「女性の頻尿（過活動膀胱／骨盤底障害）」を公開！
大正製薬株式会社
[画像1]https://digitalpr.jp/simg/2698/104362/400_280_2025021909214567b524192590d.png
大正製薬株式会社が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（
https://www.taisho-kenko.com）」では、
2月19日に「女性の頻尿（過活動膀胱／骨盤底障害）」を新着公開しました。
頻尿は、今までよりもトイレが近いと感じたり、尿の回数が明らかに増えたりする症状を指します。女性の場合、40代から増え始め、50代から急増。ホルモンバランスの変化、神経障害、筋肉や筋膜・靭帯の緩み、膀胱の粘膜の炎症など、様々な要因が影響しています。
この記事では、頻尿の原因から治療法をはじめ、すぐに始められる膀胱トレーニングや、尿トラブルを遠ざける７つの習慣まで、幅広い情報をご紹介しています。ストレスなくできること、生活に取り入れやすいものから徐々に始めて、頻尿にさよならしましょう。
■急な尿意は「ツボ」で乗り切りましょう
トイレ待ちの行列や会議が長引いている時など、尿意を感じてもすぐにトイレに行けない状況がありますよね。そんな時のために、ぜひ知っておきたい「一時的に尿意を抑えるツボ」をご紹介します。
●中極（ちゅうきょく）
へそから指４本分くらい下の位置にあります。両手の人差し指を重ねて、優しく５秒間押し、５秒かけて徐々に力を抜いていくという押し方で、３～５分続けてください。周囲の人に気づかれずに押せるので、会議中などにおすすめです。
●次髎（じりょう）
「次髎」は、お尻の割れ目の上にある平らな骨（仙骨）の中央より少し上にある左右のくぼみの部分にあります。泌尿器や生理の不調などに効くツボで、立っている時におすすめです。
[画像2]https://digitalpr.jp/simg/2698/104362/400_267_2025021909214767b5241b93c3d.png
他にも今から始められる「頻尿を遠ざけるトレーニング」などもご紹介していますので、
「女性の頻尿（過活動膀胱／骨盤底障害）」を是非ご覧ください！
■2月19日 新着健康情報
専門医によるヘルスケアアドバイス
「女性の頻尿（過活動膀胱／骨盤底障害）」
https://www.taisho-kenko.com/disease/641/
目次
１．女性の頻尿の原因
・女性の頻尿、その要因は様々
・女性の頻尿を引き起こすものとは？
２．女性の頻尿の症状
・「頻尿かも？」と気になった時の3つのチェック項目
・もしかしたら頻尿以外の症状も併発しているかも!?
３．女性の頻尿のセルフケア・予防法
・今からでも始められる！頻尿を遠ざけるトレーニング
・「排尿日誌」をつけてみよう
・女性の尿トラブルを遠ざける７つの習慣
・どうしよう…我慢できない！急な尿意を乗り切るツボをご紹介
４．女性の頻尿の治療法
・受診の目安は「日常生活に支障を来しているかどうか」
・具体的な治療方法は？
■監修者プロフィール
女性医療クリニックLUNAグループ 理事長
関口 由紀（せきぐち・ゆき）先生
山形大学医学部卒業、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。医学博士。2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNA開設。現在医療法人LEADINGGIRLS 女性医療クリニックLUNAグループ理事長として世界標準の女性医療と、女性たちによる自助的な医療の実践を目指している。横浜市立大学医学部泌尿器病態学講座客員教授、インターネットサイト フェムゾーンラボ社長
(
https://www.femzonelab.com )
女性医療クリニックLUNA（
https://www.luna-clinic.jp/）
■大正健康ナビ：
https://www.taisho-kenko.com
大正健康ナビでは、生活習慣病などのつらい症状、人には言いづらい悩みの原因、症状、改善や予防法をご紹介。また、気になる症状をすぐにチェックできるコンテンツもご用意。いろいろな疑問にも専門医が分かりやすくお答えします。
■大正製薬について
当社は「人々の病気を予防し、健康を増進させたい。」こうした思いから大正元年に創業しました。
以来、100年以上にわたって生活者の皆さまの 健康で豊かな暮らしの実現に貢献するために、病気の予防や治療、健康によりそうべく、医薬品から食品まで幅広い製品ラインアップで、 皆さまのさまざまなニーズにお応えしてまいりました。昨今、健康意識が高まる生活者の皆さまのニーズが多様化しており、このような変化に柔軟に対応しながら高品質な製品とサービスを提供し続けることで、皆さまの健康に寄り添ってまいります。
本件に関するお問合わせ先
大正製薬株式会社 メディア推進部 03-6382-7304
梶田 寛文 h-kajita@taisho.co.jp
関連リンク
大正健康ナビ
https://www.taisho-kenko.com
記事提供：Digital PR Platform
