【耳掃除、やりすぎ注意？】専門家が教える、自宅でできる安全な耳掃除の方法
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長年、聴覚の分野に関わってきた私が、最も多く聞かれる質問のひとつは「耳って、どうやって正しく掃除すればいいの？」というものです。シンプルな疑問に思えるかもしれませんが、実は誤解が非常に多く、間違った方法で耳を傷つけてしまっている人も少なくありません。
綿棒、耳かき、さらには耳キャンドルまで……。こうした方法は一見手軽に思えても、実は耳垢を奥に押し込んでしまい、聴力の低下や炎症の原因になることもあります。特に、補聴器を使用している方にとって耳の衛生管理はとても重要です。耳が清潔であることは、補聴器の性能を最大限に引き出す鍵でもあります。
本記事では、自宅でできる安全で効果的な耳掃除の方法を、専門家の目線からわかりやすくご紹介します。
なぜ今「耳掃除の見直し」が必要なのか？
耳が聞こえづらくなったと感じたとき、まず疑うべきは耳垢の蓄積です。実際、私のもとを訪れる方の中には、耳垢の詰まりが原因で「補聴器の音がこもって聞こえる」「最近よく聞き返してしまう」といった問題を抱えている方が多くいます。
また、耳の中に異物を入れることで、
・外耳炎
・耳垢塞栓
・鼓膜損傷
といった症状が引き起こされる危険もあります。
特に高齢者や補聴器使用者は、耳掃除を適切に行うことで「聞こえの質」が格段に向上します。
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専門家がすすめる「安全な耳掃除」3ステップ
１. シャワー中に耳の入口をぬるま湯で流す
熱すぎないお湯を、耳の外側にやさしく流すだけで、耳垢がふやけて自然に排出されやすくなります。
２. 清潔な布で外耳を軽く拭く
耳の外側（耳介）を、濡らしたガーゼやタオルでやさしく拭きましょう。耳の奥に無理に何かを入れる必要はありません。
３. 固くなった耳垢にはベビーオイルを1滴（※条件付き）
鼓膜が健康で、痛みや分泌物がない方に限り、ミネラルオイルやベビーオイルを使うのも有効です。
使い方：
・人肌に温めたオイルを1～2滴
・5～10分耳を傾けてなじませる
・反対側に傾けて排出し、外側を拭く
記事提供：PRTimes
