ココロゴトカフェが食からメンタルをサポートする
株式会社アイディアヒューマンサポートサービス
～プロフェッショナルが選ぶ「勝負メシ」～
株式会社アイディアヒューマンサポートサービス（本社：東京都渋谷区、代表取締役：浮世満理子、以下「アイディアヒューマンサポートサービス」）が運営するココロゴトカフェは、5月1日から、世界で活躍するトップアスリートや、各分野で結果を出し続けるプロフェッショナルが選ぶ「勝負メシ」の紹介を始めますのでお知らせします。
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■背景・目的
近年の研究でも、食事は集中力や感情の安定といったメンタル面に大きく影響する
ことが明らかになっており、食事改善によってメンタル不調が約30％以上改善したという報告や、食習慣によって抑うつリスクが約30％低下するというデータも示されています。目標を達成したり結果を出し続けている人に共通しているのは、食事をとても大切にしていることです。「何を食べるか」だけではなく、「何のために食べるのか」、食事は結果を出すための戦略的栄養マネジメントでもあります。
こうした背景の中、近年注目を集めているのが「勝負メシ」です。勝負メシは、単なる験担ぎではなく、身体づくりや疲労回復を支える栄養設計に加え、好きなものやご褒美となる食事を取り入れることで心の充足や安定にも寄与する、“心身両面にアプローチする食事”として進化しています。
トップアスリートや専門領域で活躍するプロフェッショナルに限らず、受験・仕事・表現活動など、それぞれのフィールドで成果を求められるすべての人にとって、自分自身のパフォーマンスを最大化する「勝負メシ」を持つことは、重要なセルフコンディショニングの一つであると考えられます。
また、運営会社であるアイディアヒューマンサポートサービスが提供するメンタルトレーニングにおいても、感情や行動のマネジメント、睡眠の質向上と並び、食事はパフォーマンスを支える重要な要素として位置付けており、「勝負メシ」の紹介を通じて、食とメンタルの関係性に対する理解をより一層深めることをめざして参ります。
■プロフェッショナルが選ぶ「勝負メシ」を紹介
ココロゴトカフェには、世界で活躍するトップアスリートをはじめ、ビジネスやクリエイティブ分野など、多様な分野で活躍するプロフェッショナルが来店されます。彼らが「なぜその食事を選ぶのか」「どのようなタイミングで取り入れているのか」といった背景に着目し、それぞれの「勝負メシ」を通じて、日常に取り入れられるセルフコンディショニングのヒントと機会を提供いたします。
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一部メニュー紹介
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■「ココロゴトカフェ」とは？
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ココロゴトカフェ
「心と身体にご馳走を」コンセプトに、カフェでお茶を飲むように、誰もが気軽にカウンセリングやセラピーを受けることができる場所として、一般社団法人全国心理業連合会（全心連）が企画。2014年2月、株式会社アイディアヒューマンサポートサービス運営のもと、心理カウンセラーのいるカフェ「ココロゴトcafe」をオープン。心理カウンセラーが4色のフードメニューと、心とカラダを元気にするココロトーク＆カウンセリングを考案し、ビジネスマンからの「アイスコーヒーと60分のカウンセリングをお願いします」というオーダーをたくさんいただきました。
2024年5月からは、フルーツティーとアートセラピーのお店「ココロゴトカフェ」として、新たに青山にリニューアルオープン、ウクライナ避難民の方の就業の場にもなっています。お花とこだわりの食器、身体とココロにやさしいフルーツティーや低糖質を中心としたメニューなど、訪れた方が心安らげる居場所としてご利用いただいています。アートセラピーを応用したココロトークは、心理療法の1つである箱庭療法を応用したセラピー「ミニチュアでトーク」、絵画療法を応用した「クレヨンでトーク」が人気です。
2026年4月からは、心理カウンセラーの業界団体である全心連の有資格者が「お悩みコンシェルジュ」として常駐し、いつでもお話をお聴きしています。
場所：東京都渋谷区渋谷2-9-9 SANWA青山ビル1F
営業時間：10：00-22：00（年中無休）
URL：
https://www.idear.co.jp/cocorogotocafe_aoyama_shibuya/
■アイディアヒューマンサポートサービスについて
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アイディアヒューマンサポートサービス
アイディアヒューマンサポートサービスは、「カウンセリング、メンタルトレーニングで社会課題を解決する」ことを理念とし、心のケアの専門家として社会人のキャリアチェンジを支援しています。アメリカのドクター、セラピスト、心理カウンセラー、メンタルトレーナーたちと幅広いネットワークを持ち、海外の最新のプログラムを導入しています。
メンタルトレーニングの分野では、サッカー、ゴルフ、野球、体操競技、テニス、水泳、陸上、フィギュアスケート、卓球など、幅広いアスリートを担当。これらのプログラムが、組織においての離職防止やメンタルヘルス不調予防として応用され、2000年より多くの企業が採用しています。企業経営者やアーティストなどのメンタルサポートも行い、災害や事件・事故後の心のケアとして、阪神・淡路大震災や東日本大震災後の心のケア、ウクライナ避難民の方への心のケア等も行っております。
SNS相談においては、一般社団法人全国心理業連合会（全心連）と協力し、厚生労働省自殺防止対策事業や、教育相談、子どもと親のための虐待防止相談、女性相談、誹謗中傷に対する心のケア、災害の心のケア等で多くの SNSスーパーバイザー、SNSカウンセラーを輩出しています。
会社名：株式会社アイディアヒューマンサポートサービス
代表者：代表取締役 浮世 満理子
所在地：〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-9-9 SANWA青山ビル9F
URL：
https://www.idear.co.jp/プレスリリース提供：PR TIMES
記事提供：PRTimes
