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日本人はなぜ「お金の話」で疲弊するのか。見落とされがちな、心のブレーキの正体

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2026年02月28日

今回のニュースのポイント

・清貧を美徳とする伝統的な価値観と、現在の「投資必須」という社会的要請の乖離が、心理的なストレスを生んでいます。

・金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によれば、老後の生活に「非常に不安」と回答した層は、金融知識の有無に関わらず高い水準を維持しています。

・お金そのものを目的化せず、自分にとっての「足るを知る」基準を再定義する時期に来ています。

　「新NISAを始めなければ」「資産を増やさなければ」。そんな強迫観念に近いメッセージに、どこか疲れを感じてはいないでしょうか。近年、日本人のマネーリテラシーは着実に向上し、お金について語ることは以前ほどタブーではなくなりました。しかし、そのオープンさと引き換えに、私たちは「正解を選び続けなければならない」という新たなプレッシャーに直面しています。

　日本人がお金の話で疲弊する背景には、歴史的な価値観のズレがあります。長く続いたデフレ時代、現金は持っているだけで価値が守られる安全神話がありました。しかしインフレ時代に突入し、今度は「持っているだけでは損をする」という不安が社会を覆っています。この急激なルール変更に対し、私たちの感情が追いついていないのが実情です。

　金融広報中央委員会による「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」の結果を紐解けば、その心理的重圧が浮き彫りになります。老後の生活に対し「非常に不安」と回答した世帯は依然として多く、金融知識を得るほどに、逆に将来の不確実性を強く意識し、ストレスを訴える層が一定数存在しています。情報が手軽に手に入るようになったからこそ、他人の成功事例と自分を比較し、焦りや違和感を募らせてしまう「比較による疲弊」こそが、現代の日本人が抱えるマネー・ストレスの本質と言えるでしょう。

　お金は、人生を豊かにするための単なる手段に過ぎません。しかし、効率や利回りを追求するあまり、本来大切にすべき今の生活の納得感が二の次になっては本末転倒です。自分にとって何が本当の幸せかという軸が揺らいでいると、どれだけ資産が増えても、心の平安は訪れません。

　もし今、お金の話に疲れを感じているなら、一度情報の波から離れてみてください。大切なのは、市場の平均点ではなく、あなた自身の満足の境界線を知ることです。数字に振り回されるのではなく、自分の歩幅で明日を考える。その静かな納得感こそが、これからの時代を生き抜く本当の力になるでしょう。（編集担当：エコノミックニュース編集部）

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記事提供：EconomicNews